Typy syrov Carb Chart - Atkins

• Smieť 17, 2024

Syr je chutné a výživné jedlo. Spracované a stuhnuté je v podstate mlieko od kráv (alebo oviec, kôz atď.). Preto je syr plný vápnika a bielkovín. Je to prirodzene výplň.

Syr dokáže pripraviť každé jedlo veľmi chutné. Je to tiež perfektné občerstvenie! Len to nedávajte na jemný chlieb. Vyskúšajte to na kúsku uhorky alebo na pepperoni krúžku!

Tu sú karbové mapy pre rôzne druhy syrov. Pokiaľ nie je uvedené inak, všetky sumy sú za 2 polievkové lyžice. To je asi tri plátky typu, ktorý ide na sušienky (malé štvorčeky).

Všetky hodnoty sú čisté sacharidy. V syre nie je vláknina;)

Američan (jeden plátok hamburgera) - 0,3 g
Asiago - 0,4 g
Modrá - 0,4 g
Tehla (1oz) - 1g
Čedar - .2g
Cheshire (1oz) - 1g
Colby (1oz) - 0,7 g
Colby Jack (1oz) - 0,5 g
Krém - 0,8 g
Feta - 0,8 g
Fontina - .2g
Koza - 0,3 g
Gruyere - .1g
Limburger - 0,1 g
Marscarpone (1oz) - 1,0 g
Monterey Jack - .1g
Mozarella - 0,3 g
Muenster - .2g
Parmezán - 0,3 g
Švajčiarsky - 0,5 g

Low Carb Charts - hlavný zoznam

Poznámka: Aj keď syr má nízku hladinu sacharidov, je tiež dôležité ho jesť s mierou. Jesť obrovské bloky syra spôsobí vášmu telu celý rad problémov.

500 receptov s nízkym obsahom sacharidov Kúpiť od Amazon.com

Knižnica kníh Lowa Carb od Lisy Shea