Pálenie záhy a poruchy trávenia v tehotenstve

• Smieť 17, 2024

Pálenie záhy je častou sťažnosťou počas tehotenstva, najmä v druhom a treťom trimestri. Mnoho žien v tomto období trpí aj kyslým refluxom a poruchami trávenia.

Pálenie záhy je nepríjemný alebo pálivý pocit za hrudnou kosťou, ktorý sa často vyskytuje po jedle alebo pití. Môže sa tiež vyskytnúť chuť žalúdočnej kyseliny alebo zvracanie, ktoré stúpa v hrdle v dôsledku kyslého refluxu. Tieto príznaky nie sú dôvodom na obavy, mali by ste sa však čo najviac snažiť zmierniť nepohodlie. Dlhodobé účinky pálenia záhy a kyslého refluxu môžu spôsobiť mierne až stredné poškodenie pažeráka.

O niektorých potravinách je známe, že spôsobujú pálenie záhy. Snažte sa držať ďalej od potravín, ktoré sú mastné, mastné alebo korenené. Možno sa budete musieť vyhnúť káve a iným kofeínovým nápojom, ako aj jedlám, ktoré obsahujú citrusové ovocie, paradajky, cesnak, cibuľu alebo čokoládu. Ak zistíte, že niektoré z týchto potravín zhoršujú vaše pálenie záhy, úplne ich vystrihnite z potravy, aspoň kým nebude pálenie záhyby pod kontrolou.

Prevencia je najlepším liekom pri potláčaní pálenia záhy. Neľahnite si ani neľahajte hneď po jedle do postele. Mali by ste tiež jesť menšie porcie a nejesť príliš rýchlo, pretože by to mohlo zhoršiť váš už citlivý tráviaci systém. Stres tiež hrá významnú úlohu pri výskyte pálenia záhy. Pokúste sa čo najviac znížiť stres vo vašom živote.

Vždy, keď ste tehotná, by ste sa mali pokúsiť zabrániť tráveniu bez užívania drog. Ak sa ukáže, že nič iné nie je účinné, väčšina antacíd sa považuje za relatívne bezpečnú počas tehotenstva. Iné lieky proti páleniu záhy, ako napríklad Pepcid a Zantac, sú lieky triedy B, čo znamená, že sa zistilo, že sú pre zvieratá bezpečné, hoci sa u žien nevykonali žiadne štúdie.

K dispozícii sú prírodné prostriedky na liečbu pálenia záhy a poruchy trávenia. Enzým papaya sa dá kúpiť vo väčšine obchodov, ktoré predávajú vitamíny. Tieto žuvacie tablety chutia príjemne a môžu sa užívať počas jedla, aby sa uľahčilo trávenie jedla.

Pálenie záhy, tráviace ťažkosti a kyslý reflux v tehotenstve bývajú mierne a dočasné. Akékoľvek závažné alebo nezvyčajné príznaky môžu byť príznakom vážneho problému. Ak máte pálenie záhy, ktoré nie je ovplyvnené antacidami alebo vás často v noci zobúdza v noci, ťažkosti s prehĺtaním, stratou hmotnosti, čiernymi stolicami alebo ak vyplivnete krv, kontaktujte svojho poskytovateľa starostlivosti.

Video Návody: AKO NA PÁLENIE ZÁHY V TEHOTENSTVE (VLOG) (Smieť 2024).