Pocit mladší ako náš vek

• Smieť 17, 2024

Niet pochýb o tom, že v západnej spoločnosti je mládež hodnotená. V roku 2006 Američania minuli viac ako 45 miliárd dolárov na kozmetiku, plastickú chirurgiu a hormonálnu terapiu a táto suma každoročne vzrástla, a to aj počas posledných rokov recesie! Napriek určitému úsiliu zmeniť náš vzhľad tak, aby vyzeral mladšie alebo dokonca konal mladšie, existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že psychické aspekty starnutia majú vplyv na naše zdravie a pohodu, a nie na náš vzhľad alebo ako konáme. Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí sa cítia mladší ako ich skutočný vek, zažívajú mnoho pozitívnych výhod pre duševné a fyzické zdravie; a tí, ktorí sa cítia starší, majú horšie zdravie.

Vedci tvrdia, že tí, ktorí uvádzajú pocit relatívne starej skúsenosti, majú nižšiu životnú spokojnosť, nižšiu sebaúctu, používajú menej zvládacích schopností a majú vyšší pesimizmus v súvislosti so starnutím ako tí, ktorí sa cítia mladší v porovnaní s ich chronologickým vekom. Jedna štúdia, ktorú vykonali Steven E. Mock a Richard P. Eibach, a kol., University of Waterloo, Anglicko, skúmala vzťah medzi postojmi a starnutím. V ich článku z roku 2011 v psychológii a starnutí sa uvádza, že staršie osoby, ktoré sa cítia mladšie ako je ich skutočný vek, zažili zdravotné prínosy ďaleko za hranicami tých, ktoré cítia svoj vek.

Tím preskúmal údaje o starnutí dospelých, ktoré boli zhromaždené viac ako desať rokov z Národného prieskumu rozvoja Midlife v Spojených štátoch (MIDUS). Vedci uviedli, že „menej priaznivé postoje k starnutiu sú spojené s niekoľkými škodlivými psychologickými a fyzickými následkami pre starších dospelých vrátane zníženej vôle žiť ...“

Ďalšia zaujímavá štúdia psychologických vedcov Alexander Schoemann a Nylar Branscombe (University of Kansas, Kansas) skúmala, ako mladí dospelí hodnotia starších dospelých, ktorí sa snažia, aby vyzerali mladšie. V troch experimentoch vedci skúmali pocity mladých dospelých k opisom dvoch jedincov: dospelého, ktorý sa snažil vyzerať mladší a dospelého, ktorý nebol. Starší dospelí, ktorí sa pokúsili otočiť hodiny späť svojím oblečením, činmi alebo činmi bez ohľadu na pohlavie, boli mladými dospelými vnímaní negatívne.

Staršie dospelé osoby, ktoré podnikajú kroky na znovuzískanie svojej mladosti, môžu byť mladými generáciami vnímané ako podvodné, a nie utiecť. Tieto vnímania sú nešťastné, pretože mnoho starších ľudí sa snaží vyzerať a konať mladšie v boji proti ageistickým postojom (najmä ak stále pracujú) - a namiesto zmiernenia negatívnych postojov ich môže nevedomky zhoršovať.

Čo môžeme urobiť, aby sme sa cítili mladší ako náš vek? Zostať fit, naplniť naše dni aktivitami, ktoré sa nám naozaj páčia, byť okolo mladých ľudí a čo najčastejšie sa smiať, sú len niektoré z vecí, ktoré nám môžu pomôcť cítiť sa mladšie. Stojí za námahu urobiť výskum, bojovať proti depresii a začať sa baviť. Akcie môžu pridať nášmu životu roky a urobiť z nich tieto staré roky dobrými.

Stručne povedané, míňanie peňazí za zmenu nášho vzhľadu alebo konania a obliekania ako mladší človek môže spôsobiť, že vyzeráme mladšie, ale nemusí sa nutne cítiť mladší - a mentálne sa cítime mladší ako náš vek, čo je jedným z postojov, ktoré zvyšujú našu kvalitu. života, keď starneme.

Video Návody: The science of cells that never get old | Elizabeth Blackburn (Smieť 2024).