Skorá alergická sezóna

• Smieť 1, 2024

Mierne zimné počasie prinieslo do mnohých častí USA opäť alergickú sezónu. Jar nezačína oficiálne až do 20. marca, ale mnoho oblastí trpí alergickou sezónou od januára.

Čo spôsobuje, že musíte čo najskôr osloviť svoje tkanivá? Počas januára bola priemerná súvislá teplota v USA 33,0 ° F, 2,9 ° F nad priemerom 20. storočia. Podľa Národného klimatického dátového centra NOAA to bolo 24. najteplejší január v zázname 1895 - 2015 a označil najteplejší január od roku 2012.

Zmena podnebia a vyššie teploty môžu mať nepriaznivý vplyv na matku prírodu a môžu mať za následok dlhšie a skoršie alergické obdobia. Peľ stromov, ktorý sa uvoľňuje zo stromov skôr, ako je obvyklé, posiela skóre podľa skóre do lekárov.

Za posledné tri dni (16. - 18. februára) sa mi slzili oči, bežal mi nos a krk bol poškriabaný. Neprekvapilo ma, že v mojej kategórii boli počty peľu vo vysokej kategórii z listnatých stromov.

Medzi príznaky alergie patria: svrbenie nosa, uší a hrdla (najmä podnebie alebo strecha úst); číry, tenký, vodnatý výtok z nosa; žiadna horúčka; a rýchle viac kýchanie.

Čo môžu alergici urobiť, aby minimalizovali svoje utrpenie?

OTC lieky

Flonase nosový sprej sa pripojil k zoznamu liekov na predpis, ktoré sú v súčasnosti dostupné na pulte. Nosné steroidy, ako je napríklad Flonase, sa používajú na liečenie príznakov sennej nádchy vrátane preťaženia a vodnatých očí. Cena je 14 dolárov a viac, v závislosti od veľkosti.

Jarné upratovanie

Začať jarné čistenie skoro. Prach a pleseň môžu pridať vášmu alergickému utrpeniu.

Nosné zavlažovanie

Cvičte nazálne zavlažovanie pomocou Neti Pot alebo iných podobných zariadení. Umývanie nosových ciest teplým soľným roztokom môže zmierniť príznaky alergie. Nezabudnite na posledné upozornenia týkajúce sa použitia destilovanej vody alebo prevarenej vody z vodovodu pre váš soľný roztok.

Nasýtené nosné spreje

Udržujte svoje nosné chodby vlhké pomocou jednoduchého fyziologického roztoku. Vlhké nosné prostredie pomáha udržiavať chĺpky nosa pri práci.

Okná, dvere

Udržujte okná zatvorené vo vašej domácnosti a aute, najmä ak je počet peľu vysoký.

Dieťa oči

Používajte veľké slnečné okuliare na peľ. Pokúste sa ochladiť obklady, aby upokojili alergické oči. Ak ste vonku, umyte si ruky, keď prídete dovnútra. Peľ sa môže držať vašich rúk a môže sa preniesť do očí, ak sa ich dotknete.

lôžkoviny

Posteľnú bielizeň umyte najmenej dvakrát mesačne v horúcej vode.

Sprchovací kút často

Osprchujte a umyte si vlasy po vonkajšej aktivite, keď sa peľ prilepí na vlasy a pokožku.

Urobte z hlavy menej priateľskú peľ

Nosenie klobúku s veľkým okrajom môže zabrániť prilepovaniu peľu na vaše vlasy. Nepoužívajte lepivé vlasové prípravky, ako je gél.

Vonkajšie práce

Ak je počet peľov nepríjemný, obráťte kosenie trávnika a záhradníctvo na niekoho iného.

Počty peľu monitora

Ak je počet peľu vysoký, nevystavujte sa von. Maximálny čas peľu je 10:00 - 16:00. Počet peľu môžete sledovať na stránke www.aaaai.org/nab.

Navštívte lekára

Ak príznaky nie sú zvládnuteľné, zvážte návštevu lekára.

domáce zvieratá

Ak je to možné, držte domáce zvieratá mimo spálne a mimo nábytku. Pyl sa drží na kožušine. Umývajte a čistite domácich miláčikov, aby ste odstránili peľ.

Video Návody: 6 moduł Akademii Psychobiologii - Ukł. oddechowy i moczowy; alergie, skóra (Smieť 2024).