Známky depresie

• Smieť 6, 2024

Máte nejaké tieto znaky známe?

* Častý smútok
* Beznádej
* Menší záujem o bežné činnosti
* Slza
* Morbidné spisy
* Noste oblečenie v tmavých farbách
* Nedostatok čistoty
* Zlá hygiena
* Apatický
* Už sa nezaujíma o šport
* Izoluje sa samostatne
* Vina
* Málo energie
* Nemám záujem byť s priateľmi
* Veľmi citlivé
* Neúspešné zvládnutie (viac ako normálne)
* Dráždivejšie ako obvykle
* Preskočenie školy alebo práce
* Veci sa cítia ohromujúce
* Fyzické príznaky, ako sú bolesti brucha, konzistentné bolesti hlavy, atď.
* Strata chuti do jedla
* Túžba utiecť od toho všetkého
* Poruchy stravovania
* Spí menej ako obvykle
* Alebo spať viac ako obvykle
* Nižšia koncentrácia ako obvykle
* Náhly prírastok alebo strata hmotnosti
* Zranenie
* Drogová závislosť
* Zneužívanie alkoholu
* Samovražedné rozhovory

Páni, toto je dlhý zoznam. Ale je to celkom dobré. Koľko znakov alebo symptómov sa hodí? Ako dlho už boli v platnosti?

Všetci zažívame stres v živote. Vyskytujú sa pravidelné sklamania. Niektorí z nás dokonca zažili stratu milovaného človeka, či už došlo k rozpadu alebo smrti.

Ale depresia nie je niečo, s čím by sme sa mali pohádať. Existuje mnoho možností, ale najdôležitejšie je vyhľadať pomoc od niekoho, komu dôverujete.

Pamätám si, keď som bol na vysokej škole a môj priateľ sa so mnou podelil so samovraždou. Bol som šokovaný a cítil som sa z mojej ligy. Na odporúčanie môjho otca som zavolal poradcu v tejto oblasti. K môjmu prekvapeniu bola prvá vec, ktorú poradca odporučil ja poďte na poradenské stretnutie.

Keď som vyjadril, že nie som depresívny, poradca mi vysvetlil, že keďže som pre túto osobu „kontaktným bodom“, veľa by sa teraz cítilo, akoby to bolo na mojich pleciach. Či už som si to uvedomil alebo nie, ak sa jednotlivec zranil, navštevujúce emócie ja by skúsenosť bola väčšia, ako som si v tom čase dokázal predstaviť.

Stručne povedané, poukazuje to na závažnosť situácie, keď sa niekto dostal do depresie, že by zvážil vziať si vlastný život. Samovražda NIKDY nie je účinným spôsobom, ako sa vysporiadať so životnými tlakmi. Zanechaní ľudia sú zdevastovaní a potenciál strateného života je zničený.

Ak sme teda v depresii, musíme získať pomoc. Ak je niekto, koho poznáme, depresívny, musíme mu pomôcť získať pomoc. Musíme si však tiež uvedomiť, že zodpovednosť za to, že sú ich priateľmi, je veľká a nesmieme sa s ňou potýkať. Možno budeme musieť poradiť s odborníkom, aby sme pochopili, ako pomôcť nášmu priateľovi v tomto ťažkom období.

Vyššie uvedené príznaky nie vždy vedú k závažným rozhodnutiam. Ale v snahe zabezpečiť, aby to tak nebolo, uistime sa, že sme si stále vedomí svojich pocitov a / alebo pocitov tých, na ktorých nám záleží ... a počas tohto procesu vyhľadajte odbornú pomoc.

Video Návody: Depression is a disease of civilization: Stephen Ilardi at TEDxEmory (Smieť 2024).