Karen Giblin One Red Hot Mama

• Smieť 5, 2024

Volám všetky Red Hot Mamas zaoberajúce sa menopauzou a perimenopauzou!

Zoznámte sa s Karen Giblin, zakladateľkou a prezidentkou organizácie Red Hot Mamas, organizácie zameranej na pomoc ženám v menopauze poskytovaním informácií a inšpirácie.

Giblin je v súčasnosti členom International Menopause Society (IMS) a North American Menopause Society (NAMS), dvoch popredných organizácií na podporu menopauzy. Napriek tomu je jej nadšenou obhajobou menopauzy s Red Hot Mamas, na ktorú je najviac hrdá.

Red Hot Mamas, ako to všetko začalo
Giblin vytvoril Red Hot Mamas v roku 1991 z nutnosti, ako aj z túžby pomáhať druhým. Po podstúpení ooforektómie (odstránenie vaječníkov) a hysterektómie vo veku 40 rokov, Giblin potreboval vedenie, aby sa vysporiadal s náhlym nástupom menopauzy.

Problém bol v tom, že málo, ak nejaké zdroje boli k dispozícii, s výnimkou nepárne knihy alebo dvoch. Čo ju ešte zhoršilo, bola okamžitá izolácia spojená s pocitmi hanby. Giblin pripomína: „Boli sme a stále sme uprostred spoločnosti zameranej na mládež. Mnohí z nás prirovnávajú menopauzu k starobe a všetkým negatívnym konotáciám spojeným so starnutím. “

"Bol som zahanbený."
Nielenže bol tento osudový výlet do kníhkupectva takmer k ničomu, bol to úplne ponižujúce. S niekoľkými rovesníkmi, ktorí prechádzajú zmenou (dotkneme sa tejto témy neskôr), sa ženy ocitli upadnuté do mora v menopauze bez toho, aby sa obrátili o radu. Táto hanba navyše sťažila získanie toho, čo bolo k dispozícii málo rád.

Ako si Giblin spomína s nejakým humorom a trochou smútku, „Zameral som sa na pokladňu kníhkupectva s jednou knihou, ktorú som mohol nájsť, túto knihu som skryl pod hromadu časopisov.“ Poslednou vecou, ​​o ktorej chce žena vo svojich 40-tych rokoch premýšľať alebo sa ňou vysporiadať, je menopauza a už začiatkom 90-tych rokov bolo starnutie trochu podobné spoločenskej chorobe.

"Ženy sa musia vzdelávať o celom procese zmien."
Vrátiť sa k predchádzajúcim poznámkam o Gibline, ktoré vedeli o tom, že niektoré ženy vo veku 40 rokov, ktoré sa zaoberajú prírodnou alebo chirurgickou menopauzou, priniesli v posledných 20 rokoch zaujímavé zistenia. Potom, ako teraz, väčšina žien stále premýšľa, pokiaľ ide o návaly horúčavy súvisiace s menopauzou. Menopauza je však omnoho viac než len návaly horúčavy a hormóny; počas menopauzy sa vyskytuje niekoľko ďalších príznakov.

Vezmite si napríklad nespavosť; je to veľmi častá sťažnosť pre ženy vo veku 40 rokov a dokonca aj na konci 30 rokov. Existuje mnoho príčin, ktoré môžu prispieť k poruchám spánku a pre niektoré ženy kolísajú hladiny hormónov a nočné potenie je za mnohými bezesnými nocami. Len málo žien si však bude myslieť na menopauzu a bude siahať po prášky na spanie alebo, ako hovorí Giblin: „Tieto ženy bežia z jedného zdravotníckeho pracovníka na druhého na základe príznakov nespavosti a veľmi často si tieto ženy stále myslia, že menopauza je v budúcnosti niekde mimo.“

Menopauza je dlhá fáza, nie ostrý zlom
Giblin v posledných dvoch desaťročiach zistil, že ženy musia vedieť o celom procese menopauzy, ktorý začína dlho pred posledným menštruačným obdobím. „Perimenopause je pre mnoho žien veľmi skutočný jav, pretože si všimli zmeny, aj keď len malé, kdekoľvek do 8 rokov alebo aj dlhšie. Perimenopause je prípravok tela na menopauzu a ako sa samy upravujú hladiny hormónov, prechádzajú ženy rôznymi príznakmi. “

Keď ženy uznajú, že menopauza nie je jednou rýchlou udalosťou, ale obdobím prechodu, je vzdelávanie v oblasti menopauzy nevyhnutné na zvládanie problémov zdravotnej starostlivosti.

Po 20 rokoch Giblin s potešením oznamuje, že hoci je ešte potrebné urobiť veľa práce, v postojoch k menopauze a zdravotnej starostlivosti o ženy sa dosiahol značný pokrok. Pohľad na početné police kníh o menopauze a nekonečné webové stránky demonštrujú nový a lepší svet pre ženy v menopauze v porovnaní s rokom 1991. Giblin a Red Hot Mamas všade hrali a naďalej zohrávajú dôležitú úlohu veľvyslancov menopauzy.

Navštívte www.redhotmamas.com a prečítajte si viac o Karen Giblinovej, žene za tým všetkým.
Osobitné poďakovanie patrí Karen Giblinovej za náš nedávny rozhovor.

Video Návody: Eat to Defeat Menopause (Smieť 2024).