Plodnosť je dar premrhaný na mladých

• Smieť 16, 2024

Je smutné, že vaše najúrodnejšie dni sú, keď ste mladí a pravdepodobne nechcete otehotnieť. Aký dôležitý je však pokles plodnosti?

Ak chcete otehotnieť rýchlo a ľahko, buďte mladší ako 25 rokov a nefajčite. Pravdepodobne otehotniete do 3 mesiacov.

Bez ohľadu na vek, ak ste fajčiar, vaše šance na otehotnenie sú nižšie, ale ak ste mladí, sú stále dobré.

S pribúdajúcim vekom sa poškodenie hromadí a sťažuje počatie. Ak trpíte endometriózou, môže poškodenie spôsobené implantátmi tkaniva narušiť vajcovody a sťažiť im vyzdvihnutie vajíčka na transport do maternice. S pribúdajúcim vekom sa tiež zvyšuje výskyt fibroidov. Niekde som čítal, že 40% žien nad 40 rokov má myómy, a to môže byť vyššie.

Ešte stále existuje veľa žien vo veku okolo 30 rokov a na začiatku 40 rokov, ktoré si dokážu predstaviť pomerne ľahko, čo by malo ženám dávať nádej. Pred príchodom perorálnej antikoncepcie ženy otehotneli na začiatku 40. rokov. Nepokúšali sa však aktívne, takže nevieme, či to trvalo oveľa dlhšie alebo nie.

Aj keď je staršie pre väčšinu žien, starnúce je ťažšie, nemusí to byť nemožné. Existuje prirodzený koniec plodnosti, ale môžete tlačiť na obálku.

Najskôr sa o seba dobre postarajte. Rovnako ako poškodenie v dôsledku fajčenia sa dá zvrátiť ukončením fajčenia, môžete tiež zlepšiť svoje šance na otehotnenie zdravším životom. Už som hovoril o dobrých doplnkoch, ktoré je možné pridať do vašej stravy, o zmenách vo vašej strave, cvičení a znížení stresu. Tieto veci sú pre vás dobré, aj keď sa nesnažíte otehotnieť. Akonáhle urobíte veľa z týchto zmien, budete ich chcieť udržať, pretože sa budete cítiť lepšie.

V kultúrach, kde spracované potraviny neexistujú, zostávajú ženy plodné oveľa dlhšie. Pohrávanie s prírodou tiež naráža na vašu plodnosť, takže pri prvom postupe pri zmene stravovania.

Nemusíte byť dokonalí na počatie. A nebraňte sa príliš veľa čakaním na deti. Budete mať čo ponúknuť svojim deťom, pretože máte spoločné životné skúsenosti.

Video Návody: НЕВИДИМЫЙ МИР (Smieť 2024).