Ako prežiť okresný veľtrh

• Smieť 14, 2024

Krajské veľtrhy sú letnou tradíciou. Ako diabetik si môžete myslieť, že je to mínové pole, najmä uprostred naplnené najrôznejšími sladkými a slanými dobrotami. Existuje však niekoľko stratégií, ktoré môžete použiť na to, aby ste sa mohli oddávať veľtrhom, ako aj udržiavať svoje hodnoty glukózy v krvi (BG) v poriadku.

1. Preskúmajte oblasť jazdy. Chôdza z jedného konca na druhý a minúť trochu energie na rýchlu jazdu. Áno, nájdete cukrovú vatu, praclíky a podobné výrobky, ale zatiaľ si môžete nalepiť vodu alebo sódu.

2. Skontrolujte oblasť dodávateľa. Prechádzka z jedného stanu alebo budovy do druhého utratí veľa kalórií. Pozrite sa na ukážky a pokúste sa vyhnúť ostrova potravín. Ak jedna zo strán kúpi fondán alebo máčacie body, majú jeden alebo dva záhryby. Táto oblasť má tiež tendenciu byť plná najrôznejších kuchynských prístrojov, ktoré sľubujú zníženie času, peňazí a tuku. Zostaňte chvíľu a sledujte demonštrantov. Môžete sa naučiť nový trik alebo dva.

3. Pozrite sa na všetky výstavné haly. Pozrite sa, kto vyhral za najlepšie maľovanie a háčkovanie. Určite navštívte všetky sály, aby ste videli všetky početné kategórie ponúkané na veľtrhu. Vyskúšajte všetky ukážky, keď ste tam. Opäť môžete získať niekoľko tipov na varenie alebo iných tipov pre domácnosť, ktoré ste možno nezohľadnili.

4. Choďte na Midway. Áno, tu nájdete najrôznejšie „zlé“ jedlo. Ale poznáš tajomstvo. Môžete si oddávať niekoľkým svojim obľúbeným, pretože ste už urobili najrôznejšie chôdze. Ochutnajte svojich spoločníkov a zdieľajte všetko „zlé“ jedlo, po ktorom túžite po príchode na veľtrh. Nezabudnite priniesť nejaké zdravé občerstvenie s nízkym obsahom cukru. Pár vecí, ktoré by sa dalo jesť v polovici cesty bez toho, aby sa cítili vinní, by bola pražená kukurica, trhané a bar-b-que.

5. Tancujte v noci preč. Teraz, keď ste sa oddali, navštívte sekciu zábavy. Od rockových skupín po tancovanie na námestí by ste mali nájsť niečo na spálenie tých nadmerných kalórií, do ktorých ste sa oddávali a necítiť sa vinní.

Leto má byť plné dlhých, lenivých dní a zábavných večerov. Pamätajte, že ste ako diabetik rovnako ako všetci ostatní a môžete si užiť zábavu. Len sledujte, čo jete a pijete veľa tekutín a budete mať skvelé leto.

Video Návody: 5 tipov ako prežiť začiatok moto sezóny - MRblog - motoride.sk (Smieť 2024).