Prečo pre vás nie je všetko dobré rady?

• Smieť 1, 2024

Každý deň vás bombardujú dobre mienené „dobré“ rady od zvládania stresu až po diétu a cvičenie. Vytriedenie toho všetkého môže byť ťažké, najmä keď je v rozpore: Neprítomnosť spôsobuje, že srdce rastie svrbivejšie oproti zraku, mimo mysle. Niektoré z týchto dobrých rád sú tajomným tajomstvom, ktoré sa odhalí, keď si knihu kúpite, a niektoré príde vo forme meditačných a vizualizačných pások, ktoré s vami hovoria osobne - vy a milióny ďalších poslucháčov. A to je presne ten problém: Jedna veľkosť sa nehodí všetkým.

Ak využijete svoju intuíciu, už viete:

• Čo by mal obsahovať váš vyvážený stravovací plán - ktoré potraviny s vami súhlasia a ktoré nie
  
• Konkrétne denné cvičenia, ktoré pracujú pre vás
  
• Ako reštartovať svoj prirodzený rytmus
  
• Tento stres je riadený interne a je založený na vašom vnímaní
  
• Osoba, ktorú musíte odpustiť
  
• To, že si dobre spíte, je regeneračné a ako by ste mali postupovať
  
• To, ako sa ráno zobudíte, ovplyvní váš celý deň

Napríklad, pozrime sa bližšie na tento posledný bod. Radšej nastavím budík päť minút skôr, čo mi dáva väčšiu kontrolu pri prebudení do vedomia. Uľahčením vedomia si môžem nastaviť tempo a zameranie potrebné na začiatok môjho dňa.

Domnievam sa, že moje každodenné prebudenie je také dôležité, že sa naň pripravím včera večer s vlastným úmyslom na nasledujúci deň, napríklad rozloženie oblečenia do práce ráno. Pripravujem frázu, ktorú nájdem z poetickej, filozofickej alebo náboženskej práce a na mnohých večeroch píšem svoje vlastné slová a siaham do svojho srdca. Viem, čo si musím povedať, aby som si spravil svoj deň. Keďže ročné obdobia a podmienky sa líšia, moje svojpomocné správy sa budú líšiť. Nepotrebujem počúvať niekoho iného, ​​kto mi hovorí, čo si mám myslieť alebo si predstaviť.

Zrátané a podčiarknuté: Nikto vás nemôže motivovať. Ak chcete generovať silu, musíte vytvoriť „rezonanciu“. Čokoľvek chcete dosiahnuť, či schudnúť, prestať fajčiť, cvičiť, sledovať vyšší stupeň alebo sa datovať znova, musíte premýšľať, či to, čo si želáte, je v súlade s vašim vnútorným ja.

Kľúčovú otázku si musíte položiť: Naozaj chcem dosiahnuť tento cieľ? Alebo je to cieľ, ktorý:

• Verím, že by som „mal“ pokračovať
  
• Moji rodičia ma vždy chceli
  
• Cítim sa pod tlakom dosiahnuť kvôli konkurencii s priateľmi a susedmi

Keď ste v harmónii so sebou, budete sa dočkať, až splníte akýkoľvek cieľ, ktorý skutočne chcete, pretože je to vaše srdce. Na druhej strane vám chýba sila, pretože podvedome naozaj nechcete zmeniť súčasný stav. Možno dostanete nejakú odmenu aj za zlý zvyk. Napríklad, niektorí z nás sa ľutujú a užívajú si hranie sympatickej karty. "Chudák, nemôžem spoznať žiadnych dobrých mužov, pretože sa zdá, že sú všetci prijatí." Budem musieť naplniť svoje prázdne srdce touto bohatou krémovou zmrzlinou. “

Nakoniec nedajte svoju moc. Hypnotizujte sa! Svojpomoc doslova znamená svojpomoc.

---

Ak chcete získať ďalšie informácie o zvládaní stresu a kultivácii svojho života, prečítajte si moju knihu. Závislá od stresu: Sedemstupňový program pre ženy na regeneráciu radosti a spontánnosti v živote, Ak si chcete vypočuť archivované rozhlasové relácie s hosťujúcimi odborníkmi, navštívte Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Návody: Ako zvládnuť "trucovanie" detí pri jedle - 3. časť - pomoc zúfalým rodičom (Smieť 2024).