Dva rýchle tipy na udržanie pohodlia
Ak práve teraz žijete v Spojených štátoch, všetci sme hlboko do leta a môžem sa staviť, že kdekoľvek ste, je to HORÚCA! Toto leto bolo na väčšine miest jednou z extrémnych teplôt a všetci hľadajú spôsoby, ako udržať chlad. Zostavil som pre seba jednoduchý zoznam vecí, ktoré by som mal mať po ruke alebo urobiť pre seba, aby som v lete zostal chladný a pokojný a uvoľnený - to všetko ide ruka v ruke na príjemne strávený čas vonku, a nie na neúnosný.

Cool Tip # 1

Najzákladnejšie a tiež najjednoduchšie zabudnuteľné, zostať hydratované počas týchto spalujúcich mesiacov je super dôležité. Uistite sa, že nech ste kdekoľvek, zoberte si fľašu s vodou naplnenú ľadom a vodu so sebou. Choďte do toho a uchopte ďalšiu tašku, aby ste ju vložili tak, aby sa dalo ľahko nosiť po pleci bez toho, aby ste si uviazali ruky. Niekedy, keď máme príliš veľa vecí na to, aby sme ich mohli chytiť rukami, je ľahké nechať niečo ako fľašu s vodou vkĺznuť do oblasti, ktorá nie je dôležitá. Pravdepodobne je však najdôležitejšie, aby ste s vami zostali celé leto. Nákupom kontajnera, ktorý môžete opakovane dopĺňať, buďte trvalo udržateľný a ekologický.

Cool Tip # 2

Osvetľuje vaša pokožka slnečné žiarenie? Baňa to robí a je to nepríjemný jav. Moja pokožka nielenže začervená, je červenkastá, ale svrbí ako blázon - to je prinajmenšom nepríjemné! Vediem to tým, že so mnou držím dve veci - domácu pokožku upokojujúcu telový olej alebo krém. Obidva sú veľmi ľahké a stojí za to ich vyrobiť. V oboch budete používať éterické oleje Tea Tree a Lavender. Ukázalo sa, že obidva tieto éterické oleje drasticky znižujú svrbenie a svetlice spôsobené stavmi ako je excema a iné všeobecné podráždenie kože. Použil som ich sám a vždy mi pomáhajú. Ak ich použijem skôr, ako pôjdem von, môžu dokonca úplne zabrániť porušeniam.

Recepty sú uvedené nižšie.

Upokojujúci telový olej
2 litre olivového oleja
20 kvapiek éterického oleja čajovník
20 kvapiek éterického oleja levandule

Vložte ju do plastovej fľaše na stlačenie a uistite sa, že ste ju veľmi dobre pretrepali skôr, ako ju použijete. Nepotrebujete vôbec veľa, len sa uistite, že všetky časti vašej pokožky, ktoré sú náchylné na prasknutie alebo vzplanutia, sú primerane zakryté.

Upokojujúce telové mlieko
2 litre necentrovaného prírodného mlieka (napríklad značka 365 necentrovaného mlieka na celé jedlo)
20 kvapiek éterického oleja čajovník
20 kvapiek éterického oleja levandule

Vložte ju do plastovej fľaše na stlačenie a uistite sa, že ste ju veľmi dobre pretrepali pred tým, ako ju aplikujete. Nepotrebujete vôbec veľa, len sa uistite, že všetky časti vašej pokožky, ktoré sú náchylné na prasknutie alebo vzplanutia, sú primerane zakryté.

S týmito tipmi sa môžete dostať von a užiť si leto ešte viac!


*****
Ak hľadáte make-up, ktorý sa počas letných mesiacov neroztaví, neváhajte a vyskúšajte Leahovu vlastnú minerálnu make-upovú linku Etniq Mineral Cosmetics.
*****

Video Návody: Efektívne cviky na brucho a vnutorné stehná. Rýchle tipy #2 (Marec 2024).