Premenovanie myšlienky reštriktívnej stravy

• Smieť 13, 2024

Pre mnohých, keď uvažujú o zmene stravy, či už ide o zdravotné alebo kozmetické účely, existuje predvolené myslenie. Vyhlásenia ako

• To nemôžem jesť
• musím
• hladom
• mučiť sa
• jesť toto králičie jedlo
• atď.

preniknúť na povrch, vrhať plátno osudu a šeru po celý proces.

Boli sme späť v našich starých stompingových areáloch, Seattle, WA, a rozhodli sme sa s našim reštaurátorom-kamarátom nadviazať konvoj o indickej kuchyni a ich ponuke v jeho zariadení. Takže tam chvíľu stojí pri našom stole a pokračuje doslova vyhodiť našu myseľ s informáciami, ktoré zdieľal. Bolo to ako jeden z tých momentov žiaroviek. Povedal nám, že jeho menu, tak veľké, ako bolo, je zastúpené menej ako 0,1% zo všetkého, čo mala indická kuchyňa ponúknuť; a jeho poslaním bolo vyzdvihnúť čo najviac jedál v priebehu rokov v jeho denných špeciálnych ponukách, aby jeho zákazníci mohli získať autentický indický zážitok.

Doslova by som musel násobenie jeho menu o viac ako 100 na pokrytie indickej kuchyne.

To je úplná premena!

Stále viac ľudí zisťuje, že v ich strave nedokážu zvládnuť veci ako lepok, rafinovaný cukor, obilniny, určité ovocie, mliečne výrobky atď. Musia ich vziať zo svojich nákupných zoznamov, ale existujú tisíce položiek, ktoré ich môžu nahradiť, ktoré sú zdravé a chutné. Ak sa zaoberáte zdravotnými problémami, ktoré si vyžadujú osobitné stravovacie dôvody, namiesto toho, aby ste sa na to pozerali ako na trest odňatia slobody na celý život, pozrite sa na to ako na vynikajúcu príležitosť objavovať nové veci a rozvíjať nové likes. Budete prekvapení tým, s čím prídete a vo veľmi krátkom čase.

Je to skvelý spôsob, ako začať s obmedzovaním vášho myslenia.

Kroky akcie

1. Vyberte si nové jedlo každý týždeň, aby ste vyskúšali rôzne spôsoby
   [Je to zábavné, zdravé a vydrží vás z obmedzujúceho poľa]
2. Vzdelávajte sa v mini-reláciách o zdravých ingredienciách
   [Kyselina spojená s prostredím s nízkym obsahom kyslíka a fermentácia [potrebuje cukor] je podľa výskumu Otta Warburga ideálnou kombináciou na vytváranie rakoviny.]
3. Nájdite 1 pozitívnu akciu každý týždeň, ktorá sa včlení do vášho životného štýlu. Môže to byť pre vaše zdravie, pre vaše podnikanie atď.
   [K dispozícii je iba 24 hodín denne a dostanete sa do bodu, keď jednoducho nemôžete dosiahnuť dobré a zlé. Dobro bude také príjemné, podporné a uspokojivé [pretože to urobíte takto], že vzdanie sa zlého neprinesie žiadnu stratu. Ak sa sústredíte na to, čo „pridávate“, a nie na to, čo odnášate, nakoniec môžete bezproduktívne nahradiť produktívne produktívne. Jednoducho ich vytlačíte svojimi novými pozitívnymi akciami. ]

Vyskúšajte to a dajte mi vedieť, ako to funguje pre vás. Pri jednaní s klientskou základňou

• vždy máte skvelé, zdravé a chutné možnosti. Pomôže vám to udržať ich nažive dlhšie, budovať dobrú vôľu, odlíšiť vás od šéfkuchára, ktorý nielen pripravuje chutné potraviny, ale tiež zabezpečí, aby boli zdravé s vynikajúcou prezentáciou. Je to všade okolo win-win-win situácia!

Ak potrebujete viac užitočných, zdravých a aktuálnych tipov, zastavte sa na mojej stránke Facebooku a zanechajte svoje otázky alebo pripomienky.
Môže to skončiť ako téma jedného z mojich ďalších článkov pre vás.

Všetko najlepšie!