Ako udržať svojich priateľov

• Smieť 13, 2024

S pribúdajúcim vekom máme nielen ťažšie spoznať nových priateľov, ale stratíme veľa našich najbližších a najdrahších. Máme tendenciu rásť trochu podozrievavejšie a ľahko sme sklamaní. Stručne povedané, od našich dlhoročných priateľov očakávame viac. A pretože nás poznajú lepšie ako ktokoľvek iný, prečo by sme to nemali? Okrem toho by sme mohli zvážiť aj to, že naši priatelia:

• Nie sú naše klony.
• Čitatelia nie sú. Musíme sa pýtať na to, čo potrebujeme, a nie na druhej strane, čo si náš priateľ myslí.
• Potrebujú reciprocitu a rovnováhu vo vzťahu. Jedna strana sa nemôže vždy dať a druhá vždy prijímať.
• Možno prežívame ich vlastný tichý život zúfalstva a nie emocionálne vnímajúci naše osobné záležitosti.
• Sú jednoducho ľudia, keď na nás žiarlia

Mnohokrát sme prísne súdili svojich priateľov, pretože ich potrebujeme, aby nás potvrdili. Je to, akoby sme ich požiadali, aby pre nás niečo preverili. "Ako veľmi ma miluješ?" Keď nemôžu robiť to, čo požadujeme, pretože majú svoje vlastné osobné stresory a emocionálne potreby, sme pripravení vyraziť „Aha!“ Odsudzujeme ich právo uplatniť slovo, nie, a uvrhnúť ich do vyhnanstva.

Potvrdením tejto potreby dokazovania je naša potreba cítiť sa matersky. Nezáleží na tom, koľko máme rokov, keď nám chýba starostlivosť, chýba nám sebapotvrdenie a sebarealizácia. Cítime sa odpojení a sami, preto hľadáme svojich priateľov, aby sme sa cítili splnomocnení. Možno od nich očakávame príliš veľa.

Pretože priatelia sú nevyhnutní pre naše zdravie a šťastie, sú to naši terapeuti, zdravotné sestry, bankári, dizajnéri, šoféri, dodávatelia, poslovia a kuchári; Musíme nájsť spôsoby, ako ich udržať predovšetkým v úverovom stĺpci a nie na strane debetu. Tu je niekoľko tipov:

• Stanovte nové hranice; nikdy nie je neskoro redefinovať staré, aby ste dali sebe a svojim priateľom priestor na dýchanie.
• Vyhľadajte svoje centrum. Vedieť, kto ste, a uvedomte si, prečo týmto spôsobom reagujete. Konkrétne pomenujte svoje pocity voči svojmu priateľovi a choďte dovnútra seba, aby ste zistili, čo sa vo vašom srdci skutočne deje.
• Nastavte si konkrétny úmysel pre vaše priateľstvo. Rozvíjajte a nasmerujte svoju moc na jej propagáciu.

Stojí za zmienku:Úžasné fyzické a emocionálne cvičenie, ktoré nám pomáha cítiť sa vyživované a schopné, je brušný tanec. Bruško je miestom, kde sídli naše skutočné tvorivé centrum, kde je náš zdroj energie. Brušný tanec uvoľní celú škálu emócií, zatiaľ čo potlačíme naše zábrany. Brušný tanec s ostatnými ženami vytvára puto osláv. Koniec koncov, brušný tanec existuje už viac ako 5 000 rokov a nebol vytvorený ako tanec na zvádzanie mužov, ale skôr ako tanec pre ženy, ktorý spája a učí iné ženy o živote, láske, narodení a smrti.

---

Debbie Mandel, MA, je autorom knihy Change Habits: The Caregivers 'Total Workout and Zapnite svoje vnútorné svetlo: Fitness pre telo, myseľ a dušu, špecialista na znižovanie stresu, motivačný rečník, osobný tréner a lektor mysle / tela. Je hostiteľkou týždenníka Turn On Your Inner Light Show na WGBB AM1240 v New Yorku, vydáva týždenný wellness newsletter a vystupuje v rozhlasových / televíznych médiách a tlačených médiách. Ak sa chcete dozvedieť viac, navštívte stránku: www.turnonyourinnerlight.com

Video Návody: 11.11.2017 F. Soós - Zranený v dome svojich priateľov (Smieť 2024).