Trvalo udržateľný rodinný život - tri jednoduché zmeny

• Apríl 28, 2024

Mnoho rodín dnes chce žiť udržateľnejšie a dať svojim deťom dobré príklady. Ale priznajme si to ... život s deťmi je náročný a rodičia sa často spoliehajú na doplnkové výrobky, aby im uľahčili život. Napriek tomu existujú jednoduché zmeny, ktoré môžu rodiny urobiť, aby si ich deti všimli každý deň, nevytvárali veľké nepríjemnosti a dokonca ani ušetrili peniaze. Každý z nich tiež pridal „bonusy“, ktoré nemajú nič spoločné s udržateľnosťou.

Tu sú tri jednoduché veci, ktoré môžu rodiny žiť udržateľnejšie:

Prepnite na obrúsky

Rodiny prechádzajú obrovským množstvom papierových obrúskov. A pokiaľ ide o všetky odpady a výdavky, nefungujú veľmi dobre. (Pamätáte si na reklamu, keď malý chlapec jedol grilovanie a prešiel doslova desiatkami?) Prepínanie na látkové obrúsky je ľahké. Nájdete ich v lacných obchodoch a na trhu s prehliadkami. Tieto zhromažďujem, kedykoľvek ich vidím lacno, a keď sú príliš špinavé, môžu sa použiť na čistenie handier. Ak ich nemôžete nájsť za rozumnú cenu, sú žínky na hromadné balenie / hodnota balenia skvelým štartérom, kým nenarazíte na skrinku na obrúsky.

Deti ich vlastne majú oveľa ľahší, pretože sú väčšie a robustnejšie a lepšie si utierajú lepivé tváre a ruky. Môžu byť navlhčené vodou pre náročnejšie práce. Vložte malý odpadový kôš do rohu kuchyne ako „kôš na bielizeň“ a pridajte ich k pravidelnej rotácii bielizne. Ak sú obrúsky skutočne zašpinené, najskôr ich najskôr opláchnite v umývadle a pred pridaním do koša ich nechajte zavesiť, aby zaschli cez predný okraj umývadla.

Zabalte udržateľný obed

Vzdávanie vreciek na zips a papierových vriec je vynikajúci spôsob, ako znížiť množstvo odpadu a naučiť deti udržateľnosť a zodpovednosť. Deti si môžu vybrať alebo ozdobiť opakovane použiteľný obedový box vo farbe alebo motíve, ktorý sa im páči. Nájdite alternatívu opakovane použiteľnej fľaše na vodu (páči sa mi Kleen Kanteen so športovým výtokom.) Uistite sa, že sú opakovane použiteľné obedové kontajnery, ktoré už môžu sedieť vo vašich skriniach, alebo vyzdvihnúť lacné odrody „ber a hádaj“ (s úmyslom nie hádzať samozrejme, ale ak sa niekto stratí, nie je to veľká finančná ťažkosť). V prípade sendvičov poskytuje vynikajúci produkt Wrap 'n' Mat praktické riešenie. Lacné chladiace bloky sa nachádzajú vo väčšine obchodov s drogami alebo obchodných domoch. (Pokiaľ ide o moje odporúčania týkajúce sa udržateľných produktov na obed, prečítajte si odkaz na konci tohto článku.)

Udržateľný obed poskytuje deťom pocit hrdosti na to, že každý deň pomáhajú znižovať množstvo odpadu. Znižuje náklady tým, že umožňuje rodičom nakupovať väčšie množstvo potravín namiesto jednotlivo balených veľkostí (napríklad nádobu jablčnej omáčky namiesto šiestich balení jednotlivých porcií). Znižuje nákupy a plytvanie vreckami na zips, papierovými vreckami a balením produktov. Použitie chladiaceho bloku zvyšuje rozmanitosť a bezpečnosť potravín, ktoré sa dajú zabaliť udržiavaním chladných potravín. Veľkosti porcií pre pochúťky a občerstvenie sa dajú ľahšie zvládnuť, než sa spoliehať na individuálne vopred nastavené možnosti (napríklad malý kontajner so syrovými kučerami, ako „veľký drapák“). Zistil som, že moje deti jesť spoľahlivo celý vyvážený obed s menšími dávkami každého jedla.

Znížte spotrebu mäsa

Aj keď sú ľudia určite omnivori a vegetariánstvo nie je pre každého, zníženie spotreby mäsa je skvelý spôsob, ako ušetriť peniaze, pridať do detskej stravy rozmanitosť a prispieť k celkovému úsiliu o udržateľnosť na celom svete. Niektorí hovoria, že by sme mohli urobiť viac pre životné prostredie tým, že by sme všetci znížili spotrebu mäsa o 10% ako akákoľvek reforma v automobilovom priemysle kvôli obrovskému priemyselnému komplexu, ktorý stojí za zdvíhaním, spracovaním a prepravou mäsa.

V prípade obedov vyskúšajte arašidové maslo a želé (alebo med), syr a avokádo (do chleba pridajte trochu homosu na ďalšie ošetrenie), cestoviny, miešané vajcia (áno, deti na obed budú milovať toto prekvapenie!), Vajcia natvrdo uvarené, a viac. Na večeru experimentujte s kuskusom alebo quinoa, ktoré sa ľahko vyrábajú a prekvapujúco majú vysoký obsah bielkovín, vrhajúc nejaké sušené ovocie a zeleninu. Zvážte nahradenie tofu v jedlách, ako je hýbať smažiť a taco šalát (kúpiť extra pevný tofu a rozpadať to ... nikdy nebudete vedieť rozdiel!). Syry enchilady alebo quesadilly (pridajte trochu špenátu a fazule pre väčšiu výživu) sú zvyčajne hitom.

Keď sme sa rozhodli znížiť spotrebu mäsa, do našej stravy sme pridali veľa zábavy a rozmanitosti, čo naše deti ocenili viac, ako sme si mysleli. Nie, nie sú fanúšikmi všetkého, čo robíme - ale to isté platí aj pre naše jedlá na báze mäsa!

Každý z týchto jednoduchých krokov uvedených vyššie ušetrí peniaze a zviditeľní zmenu deťom bez toho, aby do života zaneprázdneného rodiča pridával priveľa dodatočnej práce. Zatiaľ čo spočiatku sa to môže javiť ako úprava, keď urobím každú z týchto vecí, neviem si predstaviť, že by som sa niekedy vrátil. Zvážte jednu ľahkú zmenu smerom k trvalo udržateľnému životu každý mesiac alebo štvrťrok. Keď si na to zvyknete, je ľahké prejsť na inú.Po chvíli sa môžu zmeny životného štýlu a finančné úspory skutočne začať sčítavať.

Tu sú moje odporúčania týkajúce sa skvelých udržateľných obedových položiek:
Základné informácie o udržateľnom obede

Tu je skvelý zdroj nápadov na obed bez mäsa (či už ste vegetariánom stále alebo nie!)

Video Návody: Android Developer Story: Over grows with Android & Google Play (Apríl 2024).