Novoročné predsavzatia

• Smieť 3, 2024

Robíte novoročné predsavzatia? Mnoho ľudí sa vzdalo uznesení už dávno, pretože jednoducho nedosiahli ciele. Je statočné povedať: „Chcem prestať fajčiť“ alebo „Chudnúť,“ alebo množstvo ďalších. Možno je problémom to, ako reálne sú uznesenia a možno terminológia zohráva úlohu pri dosahovaní želaného cieľa. Alebo je to otázka prístupu?

Novoročné predsavzatia nie sú zlým nápadom. Je skvelé začať nový rok čistou bridlicou, čo znamená, že chcete byť zbavení nikotínu; že chcete stratiť šesťdesiat libier; že už nebudete nič odkladať; že sa tento rok o seba lepšie postaráte, alebo o čokoľvek, čo ste premýšľali. Mnoho z nás sa chce zlepšiť, byť tým najlepším, čo môžeme. Naše sledovanie však nejako nesleduje.

Úplne prvou myšlienkou je položiť otázku: „Som realistický?“ Už dávno mi jeden sused povedal: „Cathy, musíš poznať svoje obmedzenia.“ Prikývol som, „OK.“ Čo hovorila? Čo to znamenalo? Bolo to dlho, kým som to pochopil. Musel som sa naučiť povedať: „Nie.“ Potom som sa naučil určovať priority. Najprv som však musel pochopiť pojem „realistický“.

Predtým, ako s tým súhlasíte, nie je nič zlé hovoriť: „Môžem to premyslieť a vrátiť sa k vám?“ Potom to urob. Toto je dôležité nadviazanie. Pozrite sa na výhody a nevýhody. Pozrite sa na čas, ktorý máte k dispozícii. Pozrite sa na dostupné zdroje. Ste riadne vybavení na vykonanie požadovaných úloh? Bude tu niekto, kto vám poradí, keď budete potrebovať pomoc? Môžete sa k tomu zaviazať? Keď uvažujete o tom, čo chcete zmeniť o sebe alebo o svojom živote v roku 2008, môžete sa zaviazať?

Záväzok je termín, ktorý sa stal akýmsi pasom. Bez vážneho zváženia ľudia sľubujú veci a potom zistia, že ich nemôžu splniť. Záväzok je sľub, ktorý dáte: „To je to, čo urobím, a takto to urobím.“ Potom sa držte. Keď prepadnete, znova sa postavíte na nohy. Vyvolávate svoju silu, keď sa cítite príliš unavení, aby ste sa zdvihli. Stále pôjdete, aj keď tieto kroky sú kroky dieťaťa. Dostanú vás k cieľu rovnako ako obrovské kroky.

Stanovte si niektoré krátkodobé ciele medzi miestami, kde ste sa zaviazali a kedy očakávate, že ho splníte. Keď dosiahnete každý krátkodobý cieľ - realistické ciele - budete povzbudení: Áno! Urobil som to a môžem to robiť aj naďalej. “ Každý deň, keď prekonáte svoju túžbu po užívaní nikotínu, je víťazstvo, na ktoré môžete byť hrdí. Každý deň, keď pijete vodu, jete zdravo a vyhýbajte sa jedlám, o ktorých viete, že prispievajú k vášmu problému s hmotnosťou, je víťazstvo.

Pravdepodobne najdôležitejšou súčasťou vášho záväzku sú vedomosti, ktoré sú tiež dôležité. Zaslúžite si byť spokojný, páči sa vám, kto ste - vedieť, kto ste. (Ďalší článok na ďalší deň.)

Ako sa teda cítite teraz na novoročné predsavzatia? Nie je príliš neskoro na výber jedného, ​​na ktorom sa dá pracovať. Naplánujte si, ako splníte úlohy potrebné pre úspech, a pripravte sa na úspech, nie na zlyhanie. Potom na to skočte a pokračujte. Ak ho potrebujete, získajte zodpovedného partnera ... a použite túto osobu. Veľa šťastia - a bavte sa - s úspechmi novoročného predsavzatia. Na konci roku 2008 sa tu stretneme, aby sme sa podelili o naše úspešné príbehy! Ó, môj? Stratím 25 libier, minimálne dve libry mesačne.

Video Návody: Novoročné predsavzatia | Zrebný & Frlajs (Smieť 2024).