Rollerskiing

• Apríl 27, 2024

Pre milovníkov bežeckého lyžovania alebo korčuľovania existuje menej známa voľba pre predsezónny výcvik, jazdu na kolieskových korčuliach!

Čo je to horský bicykel? Stručne povedané, ide o bežecké lyžovanie na chodníku. Rollerskis sú krátke lyže namontované na kolieskach a umožňujú užívateľovi napodobňovať pohyby klasického a korčuľovania. Čižmy sú rovnaké ako zimné čižmy, póly sa mierne líšia v tom, že majú zosilnené hroty, aby sa zabránilo ich odlomeniu.

Spočiatku používali iba vážni nordickí atléti. Bol považovaný za náročný tréningový nástroj a väčšina predpokladala, že o neho nebude mať záujem rekreačný bežkár.

Dnes sa však tento postoj zmenil. Mnoho ľudí sa teší na kolieskových korčuliach ako na zábavný spôsob cvičenia. Majte však na pamäti, že ak nemáte skúsenosti a techniku ​​pre bežky alebo korčuľovanie, mali by ste vynechať jazdenie na kolieskach a čakať na skutočný sneh. Majte na pamäti, že sneh viac odpúšťa, keď spadnete!

K dispozícii je veľa modelov kolieskových korčúľ, ale väčšina spadá do dvoch kategórií: špecifické pre korčule a duálne. Posledne uvedené lyže majú širšie gumené kolieska, vďaka čomu sú stabilnejšie ako kolieskové korčule. Ak máte predchádzajúce skúsenosti so skandinávskym lyžovaním, ale nemáte žiadne skúsenosti s jazdou na kolieskových korčuliach, mali by ste vyskúšať dvojité kolieskové koše ako prvé, a to z niekoľkých dôvodov.

Po prvé, hlavným bodom pre kolieskové korčuľovanie je dať svojmu hornej časti tela nordické cvičenie, ktoré je náročné duplikovať iným spôsobom. Po druhé, zaberáte menej miesta na ceste alebo na ceste, ak ste klasický jazdec na kolieskových korčuliach, a nakoniec sú duálne lyže stabilnejšie a môžu vám pomôcť zvyknúť si na kolieskové korčule. Keď ich dostanete na kĺb, môžete ich stále používať na lyžovanie na korčuliach.

Tu je niekoľko bezpečnostných rád pre ľudí, ktorí uvažujú o lyžovaní na kolieskových korčuliach:

Noste prilbu, svetlé oblečenie.
Chrániče kolien, chrániče lakťov a rukavice sú dobrým nápadom.
Naučte sa najprv zastaviť a snežný pluh.
Uistite sa, že sú vaše väzby bezpečné a uvoľnené.
Dávajte si pozor na vozidlá a klasické korčule, keď vás míňajú.
Lyžujte jeden súbor a hľadajte cesty s menšou premávkou.
Dajte si pozor na prudké klesanie!
Ak máte pochybnosti o zjazde, zložte lyže a choďte dolu.

Či už žijete v meste, na predmestí alebo v horách, kolieskové korčule sa dajú robiť kdekoľvek. Nezabudnite si dobre naplánovať a naplánovať trasu. Vyskúšajte si jazdu na bicykli a bavte sa!

Video Návody: Sweden Team: Rollerskiing in France...It’s All Uphill! (Apríl 2024).