Zorganizujte si deň pomocou ranných rutín

• Smieť 2, 2024

Ráno nastavuje tón dňa. Bohužiaľ, pre mnohých ľudí to znamená, že tón je chaotický a stresujúci. Je to spôsobené skutočnosťou, že je ľahké nechať ráno dôjsť. Ak chcete do rána priniesť poriadok a vyrovnanosť, musíte prestať byť hercom a začať byť režisérom. Potrebujete rutinu.

Prečo rutina? Pretože rutiny zabezpečujú hladší chod života. Rutina objasňuje, čo je potrebné urobiť a kedy to treba urobiť. Rutiny odstraňujú stres rozhodovania zo strany všetkých. Rutiny sa rýchlo stávajú návykmi, čo znamená, že môžete rýchlo a ľahko vykonávať každodenné úlohy, pretože nemusíte premýšľať o každej akcii. Aj keď sa veci nečakane zbláznia, rutina dodá pocit stability.

Tu je niekoľko návrhov, ako vytvoriť rutiny, vďaka ktorým bude vaše ráno a váš deň plynulý chod.

Pripravte pódium v ​​noci.
Získajte všetkých vo zvyku rozložiť si oblečenie na nasledujúci deň v noci. To znamená, že máte nastavenú obuv a vrchné oblečenie, ako aj skutočný odev. Tým sa ušetrí horúčkové hľadanie chýbajúcich článkov, ako sú topánky a rukavice. Nechajte tiež každého zhromaždiť veci, ktoré musia opustiť dom s nimi. To znamená, že sa zbalia batohy a zhromaždia sa športové potreby. Mobilné telefóny, aktovky, kabelky a kľúče sú pripravené na spustenie. Táto prax premýšľania o tom, čo budúci má, znamená, že sa môžete pripraviť zámerne.

Vytvorte rozvrh.
Ak pracujete dozadu od času, keď musíte byť mimo dverí, vypočítajte, kedy je potrebné dokončiť úlohy, aby ste zostali na trati k odchodu. Pre priemernú rodinu to znamená, že každý je v stanovenom čase, raňajky sa jedia v určený čas, domáce zvieratá chodia v stanovenom čase a tak ďalej. Predpokladám, že by ste mohli argumentovať, že sa zdá byť regimentovaný, ale to je zmysel. Naše životy majú veľa priestoru na flexibilitu, ale keď máte obmedzený čas na dokončenie niekoľkých úloh, je v poriadku pomerne prísny režim. Pokoj sa viac ako vyrovná vojenskému hernému plánu.

Eliminujte dôkazy.
Toto nie je o rýchlom vysťahovaní a viac o návrate domov do pokojného prostredia. Vyžaduje si to, aby sa každý zapojil a urobil si poriadok, keď sa chystajú. Nikto sa nechce vrátiť domov na nevyrobené postele a špinavé raňajky. Osvetlite večernú záťaž a uistite sa, že ranné dôkazy sú odstránené.

Prijmite alebo prispôsobte tieto nápady a budete sa tešiť pokojnému ránu skôr, ako to budete vedieť!

Odporúčaný zdroj
Získajte zadarmo Clear Clutter a naučte sa, ako organizovať e-kurz. To vás prevedie zúčtovaním a organizovaním neporiadkov v šiestich jednoduchých krokoch!

Video Návody: Ako reagovali moje psy na povely cez Google prekladač? (Smieť 2024).