Vylepšite svoju pozíciu a vylepšite svoju tenisovú hru

• Apríl 29, 2024

V tenisu je veľa krát, že hráme dosť dobre na to, aby sme vyhrali. Alebo možno je to spoločenský zápas, kde ste lepším hráčom a nechcete premôcť svojho súpera. Bez ohľadu na situáciu môžete vždy pracovať na zlepšení vášho postavenia pred súdom.

Koniec koncov, zasiahnutie tenisového lopty nie je také ťažké. Ale niekedy to robíme komplikovanejším, než je potrebné. Najdôležitejšou vecou, ​​ktorú si treba zapamätať pri príprave výstrelu, je to jednoduché. To znamená, aby bola vaša hlava tichá, čím menší bol pohyb, tým lepšie a chrbát bol rovný a telo zarovnané.

Vždy bude existovať občasná lopta, na ktorú musíte spadnúť alebo siahnuť po nej, ale vo všeobecnosti by ste mali mať vždy pod kontrolou svoju polohu tela. Vaša hlava by nikdy nemala byť pred vašimi plecami, tak ďaleko pred vaším telom, ani príliš ďaleko pred kontaktným bodom s loptou. Zostať v rovnováhe je kľúčom k lepšiemu predvídaniu a zlepšenej mechanike zdvihu.

Dávajte pozor, aby ste nezasadili prednú nohu a neposúvali svoju váhu dopredu, kým si nie ste istí, že ste v najlepšej možnej polohe na to, aby ste udreli loptu. Áno, je to trochu viac práce, ale má veľkú návratnosť. Budete prekvapení mimoriadnou silou, ktorú môžete dosiahnuť pri tejto drobnej úprave.

Snažte sa byť príliš príležitostní, pokiaľ ide o pohyb a polohu vášho ihriska. Je možné improvizovať pomocou vašich záberov, ak ste príliš blízko alebo príliš ďaleko od lopty, ale je oveľa ľahšie zasiahnuť skvelú strelu, ak ste na správnej pozícii.

Umiestňovanie dvojíc a štvorhier na súde je odlišné, ale platí rovnaká stratégia. Pracujte na svojej nohe tak, aby bola v najlepšej možnej polohe, aby ste dosiahli čo najefektívnejší záber. Zistíte, že vaše výsledky sa zlepšia, keď sa budete snažiť byť na najlepšej pozícii.

Takže nabudúce, keď idete na spoločenskú hru, premýšľajte o zlepšení svojej pozície, aby ste sa uistili, že ste na najlepšom možnom mieste, aby ste zasiahli skvelú strelu. Potom, čo to urobíte niekoľkokrát, budete ohromení tým, ako oveľa jednoduchšie to je.


Bavte sa na súdoch!