Bylinky na trávenie

• Smieť 15, 2024

Túto sviatočnú sezónu, s ruchom vianočných nákupov, stretnutí, jedením, pitím a všeobecne veselosťou, sa naše telá bijú dosť a všetci zvládame stres rôznymi spôsobmi. Jedným z vašich kontrolných zoznamov „od práce“ by malo byť spanie, podráždenosť, tráviace problémy a čas na starostlivosť o seba.

Prečo nevyskúšať niektoré z týchto veľkých bylín, aby zmiernili tlak na dovolenku a zmiernili niektoré zdravotné problémy spojené s týmto nádherným ročným obdobím. Prvá téma tejto bytosti:

Poruchy trávenia / pálenie záhy

Kyslé trávenie je druh chronického alebo opakovaného nepohodlia v hornej časti brucha, ktoré je často sprevádzané plynom, nadúvaním a pálením záhy. Antacidové byliny sa používajú na neutralizáciu kyselín v žalúdku a črevnom trakte. Mnoho bylín má dlhú históriu použitia pri liečbe tohto stavu.

Ukázalo sa, že extrakty z artičokového listu významne zmierňujú príznaky dyspepsie, vrátane pálenia záhy a nevoľnosti.

Harmanček je tradičným liekom na všetky typy problémov gastrointestinálneho traktu a výskum ukazuje, že môže zmierniť kŕče a zmierniť zápal v gastrointestinálnych tkanivách. Tradične sa uznáva pre svoje upokojujúce vlastnosti. Liečivá bylina na pálenie záhy má vysoký obsah vápnika, a preto má schopnosť znižovať žalúdočné kyseliny a pomáha zmierňovať podráždenie pažeráka a pomáha pri správnom trávení.

Šmykľavé tablety z jabĺk užívané pred jedlom môžu tiež pomôcť, najmä ak sa vyskytne pálenie záhy.

Čaje konzumované s jedlom, ako je fenikel, mäta pieporná alebo harmanček, sa oplatí vyskúšať. Ak je nauzea problémom, vypite čaj s čerstvým koreňom zázvoru, ktorý je dusený jedným a pol šálky vody.

Bylinkový zázvor sa používa na riešenie mnohých rôznych gastrointestinálnych problémov a má protizápalové vlastnosti. Ďumbier je veľmi dobrý bylinný liek na pálenie záhy, pretože podporuje správny proces trávenia podporovaním prirodzeného črevného pohybu.

Peppermint má liečivé vlastnosti, ktoré pomáhajú upokojiť žalúdok.
Ďalšími bylinkami, ktoré sa majú vyskúšať, sú: Aloe Vera, močový mechúr, Cardamom, Catnip, harmanček, kostival, púpava, fenikel, ľanové semeno, horec, chmeľ, islandský mach, kel, lichotka, marshmallow root, lúčna múka, mäta, mullein, papája (ovocie a Listy), červená malina, klzký jilm, kurkuma, koreň dreva, drevitá betónia.

Pred vykonaním akýchkoľvek domácich opravných prostriedkov alebo doplnkov alebo po ošetrení navrhnutom na tejto stránke vždy vykonajte výskum a poraďte sa so svojím lekárom, naturopatom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Iba váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti, osobný lekár alebo prírodný lekár vám môže poskytnúť rady o tom, čo je bezpečné a efektívne pre vaše jedinečné potreby alebo ako diagnostikovať váš konkrétny zdravotný problém.

Video Návody: Dva najlepšie nástroje pri chudnutí, „chemická“ zelenina, surové droždie, kolonoskopia a iné otázky (Smieť 2024).