Etnická starostlivosť o pleť prirodzene zvnútra von

• Smieť 2, 2024

Keď prirodzene uvažujete o etnickej starostlivosti o pleť, 9 z 10-krát hľadáte produkt, ktorý sa bude topicky pohybovať na vašej pokožke. Krém, sérum, čistiaci prostriedok, maska ​​... ale keď sa pozriete na pravú podstatu krásy, najmä s etnickou pokožkou, pozeráte sa na to, čo nám príroda dala vo všetkých prírodných prvkoch, ktoré nás obklopujú.

Etnická krása prostredníctvom potravín, ktoré jete

Existujú skvelé jedlá, bylinky a ovocie, ktoré vyživujú vašu pokožku zvnútra a ktorá je podstatou toho, čo sa premieta do vonkajšieho vzhľadu alebo čo ľudia uvidia, keď sa pozerajú na etnickú pleť. Hovoríme o dozrievaní alebo starnutí. Nie sme proti starnutiu, ktoré je v istom zmysle proti starnutiu alebo proti starnutiu. To nie je to, čo si ženy zafarbenia myslia, keď sa pozerajú na starostlivosť o pleť zrelých bytostí alebo dozrievania, pretože nech už ste vo veku 20 alebo 30 rokov, dozrievate a režim starostlivosti o pleť sa mení, keď hormonálne prechádzate rôznymi fázami tvoje telo.

Ale na jedlo sa dnes pozeráme ako na podstatu alebo dôležitú súčasť poskytovania úžasného odrazu, ktorý sa na vás v zrkadle pozerá ako na krásnu pokožku. Jednou z hlavných vecí, ktorú treba brať do úvahy pri pohľade na druh potravín, ktoré vaše telo vyživujú, sú vaše zelené potraviny. Váš kel, špenát, korenie v zime, brokolica, špargľa sú zelené potraviny, ktoré vyživujú a vyživujú vašu bunkovú úroveň. Ale môžete sa baviť s jedlom a vytvoriť si nejaké skvelé recepty, pokiaľ ide o plody.

Vezmite čučoriedky. Čučoriedky sú zdrojom resveratrolu. Resveratrol, ktorý sa nachádza v hrozne, vytvára skvelú pohárik vína. Pozeráte sa na hrozno samé, pohár vína a pozeráte sa na čučoriedky, čo je úplne iné ovocie, ale resveratrol je známa súčasť zdravia pre vašu pokožku, ktorá sa vyskytuje v oboch. Takže keď sa pozriete na čučoriedky, môžete si ich dať vo forme pekného zákusku. V letnom období to vždy upokojuje a osviežuje vašu paletu.

Ak nedokážete zvládnuť veľa cukru alebo mliečnych výrobkov (čo mnohí ľudia farby nemôžu), môžete použiť čučoriedky ako dezert, ktorý vám dodá rovnakú úžasnú osviežujúcu chuť ako zmrzlina. Ak použijete niečo také jednoduché ako banán ako svoju základňu, vezmite dozrievané banány, vložte ich do mrazničky v Tupperware alebo do plastového vrecka (niečo, čo ich dobre uzavrie) a budete ich mať na rôzne druhy použitia sladkých prípravkov na potlačenie. že chuť na zmrzlinu. Jeden zo spôsobov použitia banánov je v spojení s čučoriedkami.

Nakrájajte banán, vložte ho do mixéra, aby sa stal krémovým. Potom môžete pridať čučoriedky a teraz máte ošetrenie čučoriedkami. Môžete to umiestniť na zmrzlinový kužeľ alebo si zobrať ten istý mrazený koncept a vložiť ho medzi 2 svoje obľúbené súbory cookie. Teraz máte zmrzlinový sendvič s čučoriedkami. Vonkajšie okraje môžete natrieť vlašskými orechmi, mandľami alebo arašidmi, ale budete mať vynikajúci dezert, ktorý nahradí niečo, čo má zvyčajne vysoký obsah cukru.

Vezmite tú istú banánovú základňu a môže sa stať aj základňou pre mnoho ďalších zákuskov. Môžete si vziať pohár a jednoducho naliať banány a ovocie do pohára a vyrobiť mrazený druh smoothie.

Takže si môžete vziať antioxidačné potraviny, ako sú čučoriedky, jahody, maliny a banány (tiež s vysokým obsahom draslíka), a viete, že to, čo jete, je zdravé, interne a externe prospešné.

Odšťavovanie vašej krásnej pokožky

Teraz, ak hľadáte niečo z viac odšťavovacieho hľadiska, ktoré vám stále poskytne výhody skvelej pleti; vziať šálku mandľového mlieka, jeden tomel, hrsť špenátu, pol lyžičky lyžice, štvrť čajovej lyžičky kardamónu, jednu polovicu čajovej lyžičky vanilkového extraktu a jedno rande, môžete ho dôkladne premiešať a teraz máte skvelú zelený nápoj, ktorý je ako kokteil.

Ďalšia forma vašich zelených potravín; 1 polovica citróna, 1 šálka kapusta, špenát, 1 uhorka, 1 polovica manga a koriandra, všetko odšťavte a máte pekný zelený nápoj, ktorý bude zdravý pre vašu pokožku, a všetko presuniete von vášho systému veľmi hladko.

Poznámka o uhorkách: V starostlivosti o pleť Uhorky sa zvyčajne používajú lokálne, ale pri ich vnútornom odfiltrovaní sú zložky do vášho krvného obehu, čo je oveľa prospešnejšie.

pamätať

Toto je len zopár nápadov, ako zobrať jedlo a vyživovať pokožku zvnútra. Zaoberáme sa tým, čo nám poskytla príroda matky. Ovocie a zelenina a iba jednoduchý stroj, ako je mixér alebo odšťavovač, môžu poskytnúť chutnú stravu, ktorá vyživuje vaše telo a pokožku zvnútra.

To je za tento týždeň,

Ako vždy ...
Venované vašej kráse

Webová stránka Juliette
//www.nyrajuskincare.com