Jedlo pre jedného z rozpočtu

• Apríl 27, 2024

Mnoho tipov na potraviny, ktoré súvisia s rozpočtom, sú určené ľuďom, ktorí kŕmia rodinu. Aj keď je pravda, že kŕmenie dvoch dospelých a detí môže byť veľmi drahé, kŕmenie jedného dospelého bez nadmerných výdavkov môže byť náročnou úlohou, pretože nákup väčšiny potravín je len pre jednu osobu. Tieto nápady vám môžu pomôcť vychutnať si zdravé a chutné jedlo doma pri zachovaní primeraného rozpočtu na potraviny.

Pripravte šalátový základ na niekoľko dní.

Ak chcete šalát, zakúpte si šalátovú zeleninu alebo vopred pripravenú tašku. Použite tri veľké uzatvárateľné misky a rozdeľte šalát. Zvážte pridanie zálievok s nízkym obsahom vody - t. J. Nie zeleniny ako uhorky alebo paradajky - ako sú kúsky slaniny, kúsky vajec, mandle, kúsky mrkvy, plátky papriky a sezamové semienka. Potom každú noc môžete pridať šťavnaté veci a dresingy. Vyprážajte kuracie prsia alebo hovädzie mäso z hovädzieho mäsa, ktoré pridáte navrch na rýchle a lacné jedlo. Tým, že tri šaláty, môžete zabezpečiť, že budete spotrebovať všetky produkty skôr, ako to zhorší.

Používajte šalát a iné tyče na základe hmotnosti.

Jedným z problémov pri vytváraní dobrého rozpočtu na potraviny pre jednu osobu je to, že často potrebujete tak málo jednej prísady, že sa zdá, že to za to nestojí. Väčšina ľudí sa buď vzdá jedla, alebo si kúpi veľké množstvo, ktoré prefúkne ich rozpočet. Ďalšou možnosťou je použitie čerstvých potravín v obchodoch s potravinami na kukuricu, olivy alebo dokonca strúhaný syr, ktoré potrebujete pre jeden recept. Neexistuje žiadny odpad a míňate menej!

Pozvite priateľov!

Nehanbite sa pozývať priateľov na jedlo. Budete míňať menej peňazí, ako by ste šli von, a potom možno zistíte, že môžete vyskúšať recept, ktorý ste chceli vyskúšať, bez toho, aby ste sa ho snažili zmeniť na jednu osobu.

Zamrazte produkciu v sezóne.

Plody ako melón a papája sú vynikajúce, ale pre jednu osobu môžu byť príliš veľké. Namiesto toho pracujte nejaký čas do večera, aby ste nakúpili a zmrazili porcie čerstvých produktov po ich zakúpení. Aj malý vodný melón „osobnej“ veľkosti môže mať štyri až päť porcií, ak je nakrájaný a zamrznutý. Ak zmrazíte produkt, môžete ho používať dlhšie a vyhnúť sa tak zbytočnému odpadu.

Nebojte sa mať občas mrazené jedlo.

Pozrite, mrazené večere by nemali byť to, čo jete po celý čas, ale udržať pár jedál v mrazničke na bláznivé noci je dôležitý spôsob, ako zostať v rozpočte.

Video Návody: Kuracie stehná so zeleninou a zemiakmi z jedného plechu (Apríl 2024).