Bunková výživa a bunková membrána

• Smieť 13, 2024

Čo je to bunková výživa? Keď uvažujete o zdraví a výžive, pravdepodobne si nemyslíte dôležitosť výživy buniek. Ale veľká bunková výživa je nevyhnutná pre dobré zdravie.

Si len taký zdravý ako tvoje bunky. Takže kvalitná bunková výživa je absolútne nevyhnutná.

Zdravé a dobre vyživované bunky poskytujú dostatok prírodnej energie, odolnosť voči stresu a degeneratívnym ochoreniam a celkový zážitok vitality. Ako však môžete zaistiť, aby vaše bunky pracovali na plný výkon? Vedecké štúdie ukazujú, že výživa buniek je kľúčová.

Bunková membrána a bunková výživa

Vaše telo je tvorené biliónmi malinkých, drobných buniek, ktoré sú všetky zhluky. Tieto bunky sú „stavebnými kameňmi“ vašej fyzickej štruktúry. Všetko od vlasov na hlave až po nechty na nohách je tvorené bunkami. To zahŕňa vašu pokožku, krv, orgány a kosti.

Každá bunka je malý svet, v ktorom sa vykonávajú tisíce základných chemických procesov.

Aj keď sa bunky líšia - krvné bunky sa líšia od nervových buniek a svalové bunky sa líšia od kostných buniek - všetky majú rovnakú základnú štruktúru a potreby výživy buniek.



Každá bunka je obklopená špeciálnou bunkovou membránou, ktorá funguje ako strážca bunky. Bunková membrána rozhoduje o tom, čo prechádza do bunky a čo by sa malo udržiavať mimo. Asimilácia je chúlostivý proces, pri ktorom výživa musí prechádzať stenou bunkovej membrány do bunky.



Hovorenie: „Ty si to, čo ješ,“ by malo byť naozaj „Ty si to, čo si bunky asimilovali.“

Pre optimálnu asimiláciu bunkovej výživy musí byť bunková membrána mäkká, zdravá a pružná. Nutričnými požiadavkami sú určité špecifické „dobré“ tuky a aminokyseliny. K tomu je potrebné získať vysoko kvalitné bielkoviny a esenciálne mastné kyseliny, ktoré by mali obsahovať rybí olej omega 3.

Musíte sa tiež vyhnúť transmastným tukom, ktoré pôsobia ako nepriatelia procesu jemnej asimilácie.

Optimálna úroveň bunkovej výživy

Ak chcete dosiahnuť optimálnu výživu buniek, začnite podľa pokynov v zozname zdravých potravín. Ale keďže výskum jasne ukazuje, že z jedál, ktoré jete, nemôžete získať všetko, čo potrebujete, musíte zahrnúť vysoko kvalitné výživové doplnky výživy, aby ste posilnili bunkovú výživu na optimálnu úroveň.

Odporúčaná denná dávka (RDA) výživných látok a štandardná americká strava (skrátene SAD) nestačia na prevenciu a ochranu pred chronickými degeneratívnymi chorobami.

Výskum ukazuje, že optimálna denná dávka (ODA) výživných látok potrebných pre optimálne zdravie je výrazne vyššia ako úroveň RDA. Napríklad štúdie jasne naznačujú, že optimálna denná hladina vitamínu C je medzi 1200 a 2000 mg, zatiaľ čo RDA je iba 60 mg.

To je veľký rozdiel!

Ak chcete získať ODA C z jedla, musíte jesť 18 pomarančov s neuveriteľných 1 260 kalórií. Je zrejmé, že kvalitné výživové doplnky výživy sú potrebné pre ODA bunkovej výživy.

Zdravé stravovanie v kombinácii so zdravými doplnkami vám môže poskytnúť bunkovú výživu, ktorú potrebujete pre veľkú vitalitu, prírodnú energiu a zastaviť proces chorôb a chorôb skôr, ako začnú.

Pre moje odporúčanie tých najlepších dostupných kapsúl omega-3 rybieho oleja a doplnkov pre zdravie buniek celulárnej výživy sa môžete cítiť lepšie a webové stránky omega-3 rybieho oleja.

A nezabudnite sa pozrieť na môj bezplatný bulletin Natural Health.

Kliknutím sem zobrazíte mapu stránky.

Články, ktoré by sa vám mohli páčiť:
11 Omega 3 dávky pre ženy
10 najzdravších potravín na zdravé stravovanie
Zoznam zdravých potravín a Sprievodca zdravým stravovaním
Všetky prírodné doplnky pre zdravie ľudí

Ak sa chcete prihlásiť na odber bulletinu Natural Health Newsletter, jednoducho zadajte svoju e-mailovú adresu do políčka na odber v dolnej časti tejto stránky.

© Copyright Moss Greene. Všetky práva vyhradené.


Poznámka: Informácie obsiahnuté na tejto webovej stránke nie sú určené ako normatívne. Akýkoľvek pokus o diagnostikovanie alebo liečbu choroby by sa mal riadiť lekárom, ktorý je oboznámený s výživovou terapiou.

Video Návody: Cell Cycle (Overview, Interphase) (Smieť 2024).