Bleu Bacon Butternut Squash Pečieme recept

• Smieť 6, 2024

Zdá sa, že väčšina z nás vždy hľadá skvelé nové prílohy vďakyvzdania, najmä tie, ktoré sú jednoduché a dajú sa pripraviť dopredu. Bleu Bacon Butternut Squash Pečieme je zeleninová miska na ukážky, ktorá sa dá pripraviť nielen pár dní pred veľkým dňom, ale je vynikajúca a mimoriadne špeciálna pre tých najdôležitejších hostí (samozrejme rodina!).

Aj keď to nevyžaduje veľa času na šúpanie a krájanie orechov, môžete ušetriť ešte viac času tým, že si ho kúpite a nakrájate na kúsky vo väčšine obchodov s potravinami a skladom. Detský špenát prichádza umytý a pripravený aj na receptúru, takže existuje len veľmi málo praktických prípravkov. Čerstvo uvarená slanina je vždy lepšia, ale zabalená svieža, drobená slanina sa môže nahradiť, aby sa ušetrila ešte viac času.

8 porcií

2 kilogramy orechového tekvice, olúpané a nakrájané na štvorcové polia
1 1/2 šálky kuracieho vývaru

Slanina 1/4 libry, sekaná

10 oz čerstvý detský špenát

Čerstvo mleté ​​korenie

3/4 šálky rozpadnutého niva

1. Predhrejte rúru na 350 °.


2. Nastriekajte 9 x 13 "sklenenú kastrolnú misku s nepriľnavým sprejom.


3. Vložte orechovú tekvicu a kuracie vývar do hrnca; priviesť do varu.


4. Obráťte sa na dusené mäso a nechajte variť, až kým nebude tekvica jemná, asi 20 minút.


5. Medzitým uvarte slaninu na panvici, kým nebude krehká a hnedá; vypustite papierové utierky a odložte stranou.


6. Špenát pritlačte dole na spodnú časť pripravenej misky na pečenie.


7. Nalejte tekvicu (s tekutinou) na špenát a posypte korením.


8. Rozdrvené kúsky slaniny a modrý syr rovnomerne rozotrite po tekvici.


9. Pečieme, kým bublajú, 25-30 minút.

Poznámka: Pripravte predný kryt plastovým obalom a chladte až dva dni. Chladené kastról môže piecť trochu dlhšie.

Suma za porciu
Kalórie 138 Kalórie z tuku 53
Percento celkových kalórií od: Tuk 39% Proteín 18% Karb. 44%

Množstvo výživnej látky na jednu porciu
Celkový tuk 6 g
Nasýtený tuk 3 g
Cholesterol 12 mg
Sodík 533 mg
Celkový obsah uhľohydrátov 15 g
Vláknina 2 g
Cukry 0 g
Proteín 6 g

Vitamín A 227% Vitamín C 59% Vápnik 0% Železo 10%