Staňte sa asertívnejšími, bez toho, aby ste o tom boli

• Smieť 2, 2024

Má slovo ale vkrádal sa do tvojich vyhlásení? Možno vás zaujíma, čo sa deje s použitím tejto zdanlivo neškodnej koordinačnej kombinácie? ale je v rozpore s tým, čo sa pred ním stalo, a ostatným signalizuje, že si nie ste istí a že neprijímate zodpovednosť. ale spôsobuje, že ste sa stretli ako negatívny a konfliktný. ale narúša harmóniu druhých a vytvára podmienky. Nikdy som nepočula o modlitbe začínajúcej ale.

• Určite by som išiel, ale…
• Beriem ťa za svoju manželku, ale
• Pri teste by som urobil dobre, ale
• Som šťastný, ale…
• Pribral som na váhe, ale tie sviatočné jedlá
• Cvičil by som, ale Som unavený

Slová, ktoré sme si vybrali, vytvárajú našu realitu, a preto by sme mali hľadať kvalitné slová, keď hovoríme s ostatnými a čo je najdôležitejšie, v našom vlastnom rozprávaní. Spomeňte si na ľudí, ktorí vás inšpirovali a prinútili vás mať pocit, že by ste mohli dosiahnuť čokoľvek. Aké slová použili, keď s vami hovorili? "Ty to dokážeš!" "Verím v teba!" "Ísť na to!" "Veľmi ťa milujem!" "Vyzeráš dobre!" Neexistovali žiadne zmiešané správy ani podmienky na poskytnutie únikovej cesty.

Vyjadrite svoj záväzok a dodržujte ich. Prevzatím zodpovednosti za rozhodnutie, životný štýl alebo vzťah, aj keď zlyhalo, ste splnomocnení. Urobili ste chybu a vyberiete si lepšie. Aká je tvoja správa pre svet? Čo znamenáš? Vytvorte vizitku pre svojho ducha.

Všetko, čo hovoríte a robíte, by malo byť vaše obchodné meno. Ak sa chcete stať značkou, vydajte sa na cestu, aby ste si osvojili svoje silné stránky podpisu. Čo rád robíš? Život je hon na poklady. Na ceste, ktorú by ste mohli nájsť: objatia, kancelárske sponky, mopy, hrnce a panvice, učebnice, prázdniny, záhrady, zákusky, obchody, bežecké trenažéry atď. Nemusíte mať vždy radi všetko, čo je na vašom zozname, alebo to dokonca potrebujete. Robíte, čo je potrebné na to, aby ste mohli vyhrať cenu. Čo hľadáš?
Pomenujte ho a choďte na to! Uistite sa, že je to kvalitné slovo.

---

Ak chcete získať ďalšie informácie o asertívnosti, prečítajte si moju knihu, Zapnite svoje vnútorné svetlo: Fitness pre telo, myseľ a dušu, Ak si chcete vypočuť archivované rozhlasové relácie s hosťujúcimi odborníkmi, navštívte Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Návody: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy (Smieť 2024).