Aromaterapia a ako ju používame v starostlivosti o pleť

• Smieť 10, 2024

Už podľa názvu viete, že slovo aromaterapia má niečo spoločné s vôňou. Často je definovaná ako aróma vôňou doslova znamená vôňovú terapiu. Je to použitie pachu terapeutickým spôsobom, ktorý pomáha obnoviť rovnováhu vo vašom tele.

Aromaterapia využíva organické esencie z rastlín, stromov a všetkých ich častí
povzbudzovať hojenie a udržiavať vitalitu. Ako ich teda môžete použiť vo vašom prostredí a využiť ich mnohé výhody?

Mnoho spôsobov, ako môžete použiť aromaterapiu

Ako estetik sa vždy budem najskôr snažiť o používanie aromaterapie pre pokožku, vlasy a zdravie.

kúpanie - Nie je nič ako ponoriť sa do vane teplej vonnej vody. Môžete si vybrať éterické oleje, ktoré idú do vášho tela, upokojujú ho, uvoľňujú ho alebo dodávajú energiu. Vane sú rovnako relaxačné, takže si predstavte, aké relaxačné môžu byť pri vôni.

Pravidelné kúpanie s éterickými olejmi vám môže pomôcť zvládať stres, zbaviť sa napätia a zmierniť úzkosť. Esenciálne oleje tiež pomáhajú zmierniť napätie a zmierňujú bolesti svalov. Pridaním 2 až 8 kvapiek éterických olejov do vane sa začnú zážitky z aromatických kúpeľov. Svoj zážitok môžete ešte spríjemniť spustením difuzéra v kúpeľni.

Parné kúpele v tvári - Parné kúpele na tvári sú skvelým doplnkom vášho režimu domácej starostlivosti o pleť. Umožňujú dôkladne vyčistiť póry a pridať pokožke vlhkosť. Pleťový kúpeľ s tvárou zlepší vašu pokožku. Uskutočnené raz týždenne, pomôže predchádzať škvrnám a čiernym bodkám a pomáha vám udržiavať zdravú žiaru.

Do pohára alebo nerezovej misky nalejte asi 4 litre vody a pridajte 1 až 5 kvapiek éterických olejov alebo kombináciu podľa typu pleti. Ak máte pochybnosti, Lavender je vždy bezpečný olej, s ktorým je možné pracovať pre všetky typy pleti.

Starostlivosť o vlasy - Zdravá hlava vlasov začína vašou pokožkou hlavy, zdravou pokožkou hlavy. Aj keď nájdete komerčné šampóny a kondicionéry, ktoré tvrdia, že obsahujú éterické oleje, sú pravdepodobne na veľmi nízkej úrovni a nízkej kvality.

Ak máte mastnú pokožku hlavy, ošetrenie vlasovej pokožky hlavy nemusí byť pre vás. Radšej by ste mali používať vlasovú pokožku. Toniká na pokožku hlavy sa zvyčajne vyrábajú zo zmesi éterických olejov a pridávajú sa do unca jablčného octu, vodky alebo čistého alkoholu, a nie vášho alkoholu, ktorý by ho čistil. Ak je vašou výzvou suchá pokožka hlavy, potom by ošetrenie pokožky hlavy malo pre vás najlepšie pôsobiť. Esenciálne oleje by ste primiešali do unca kokosových, olivových alebo jojobových olejov. Či už ide o tonikum alebo olej, masírujete ich do pokožky hlavy.

Odporúčam vám, aby ste si rozšírili svoje vedomosti o aromaterapii a našli kreatívne spôsoby, ako pridať do svojej skrinky na márnosť alebo lekárstvo aromatické zmesi.


Život nikdy necítil tak sladko!


Webová stránka Juliette
//www.nyrajuskincare.com

Video Návody: Netoxická péče o tělo - Pavla Pavlištová (Smieť 2024).