Čo je to sebapoškodzujúce správanie?

• Smieť 4, 2024

Sebapoškodzujúce správanie je definované ako konanie, ktoré úmyselne poškodzuje telo bez úmyslu spáchať samovraždu. Najbežnejšou formou sebapoškodzovania je rezanie alebo poškriabanie ihlami, nožmi, sklom, žiletkami, ostrými predmetmi ... dokonca aj nechtami; branding alebo horenie horúcimi predmetmi (napr. cigaretami, kulmami, horákmi na kachle) alebo použitím trenia (napr. trením o pokožku pomocou gumového ceruzky na dlhší čas); vyberanie na koži alebo opätovné otvorenie starých rán, ktoré sa začínajú hojiť; prehltnutie toxických látok alebo ostrých predmetov; hryzenie; alebo dierovanie alebo údery (napr. opakované dierovanie steny alebo buchanie hlavy do steny). Toto však nie je vyčerpávajúci zoznam. Poškodení si sami nájdu jedinečné spôsoby, ako sa zraniť.

Čo má spoločné pre tieto osoby, je to, že pociťujú bolesť pri ukončení týchto činov, namiesto toho pociťujú dočasný úľavu. Sebapoškodzovanie je vyrovnávací mechanizmus pre tých, ktorí to robia. Umožňuje sebapoškodeniu vyrovnať sa s intenzívnym emocionálnym utrpením. Motiváciu spôsobenú sebapoškodzovaním môže byť ťažké pochopiť. Dôvody správania zahŕňajú, ale nie sú obmedzené na: spôsob regulácie silných emócií; spôsob, ako odvrátiť emocionálnu bolesť; spôsob vyjadrenia emócií, ktoré nemožno verbalizovať; spôsob presnej kontroly nad telom človeka; spôsob, ako potrestať alebo formu seba nenávisti tými, ktorí mali v anamnéze fyzické, sexuálne alebo emocionálne zneužívanie; a / alebo spôsob, ako sa upokojiť pre tých, ktorí nevedia upokojiť svoje silné emócie.

Zranenie je nerozlišujúce; ovplyvňuje ľudí zo všetkých vrstiev spoločnosti. V Spojených štátoch sa odhaduje, že asi 2 milióny ľudí, približne 1% populácie, sú sebapoškodzujúce. Títo ľudia majú niektoré spoločné črty: výrazy hnevu a emócií sa odrádzali od detstva a dospievania a / alebo sú prítomné súčasne existujúce stavy, ako je obsedantno-kompulzívna porucha, zneužívanie návykových látok alebo poruchy stravovania a / alebo nedostatok vhodných mechanizmov zvládania silných emócií a / alebo nedostatok siete sociálnej podpory.

Sebapoškodenie je často tajným správaním. Vonkajšie náznaky, že k tomuto správaniu dochádza, môžu zahŕňať: zrejmé poranenia, škrabance alebo popáleniny, ktoré sa nezdajú byť náhodné a pre ktoré nie je uvedené žiadne logické vysvetlenie; pri náraste „nehôd“, ktoré spôsobujú zranenia vyššie uvedeného typu; často obviazané ruky a / alebo zápästia (obväzy nemusia byť typické, ako sú bandany alebo rukavice s rukávmi); neochota zúčastňovať sa na činnostiach, ktoré si vyžadujú odhalené nohy, paže alebo torza; a na sebe dlhé rukávy a dlhé nohavice aj za horúceho počasia.

Liečba sebapoškodzujúceho správania sa líši. Jedným z účinných spôsobov liečby je rodinná terapia. Zlepšenie komunikácie v rámci rodinnej jednotky spolu s výučbou zručností pri riešení konfliktov často pomáhajú posilňovať vzťahy medzi rodičmi a dospievajúcimi. Kognitívna terapia, ktorá pomáha sebapoškodzujúcim osobám vyvinúť spoločensky vhodnejšie zvládacie mechanizmy, pomocou ktorých môžu rozptýliť silné emócie, môže pomôcť zbaviť návykov spôsobujúcich sebapoškodzovanie.

Video Návody: Sebapoškodzovanie (Smieť 2024).