Triatlon pre ženy

• Apríl 26, 2024

Raz za čas by sme mali všetci posunúť svoje limity, aby sme videli, ako ďaleko môžeme ísť. Aké sú naše limity a ako sa ich snažíme presadiť, sú vysoko individuálne a osobné. Pre niektorých to môže byť mentálne cvičenie, zatiaľ čo iné môžu potrebovať nájsť fyzické problémy. Výzvy, ktoré vyberieme, sa môžu tiež meniť v charaktere a intenzite, keď dospievame a naše záujmy sa menia.

Tradične som ne-atlétka, nachádzam sa stále viac a viac oslovovať fyzické problémy. Najskôr som začal jazdiť na bicykli ako dospelý, nakoniec som absolvoval týždňové výlety. V posledných rokoch ma táto tendencia viedla k vyskúšaniu triatlonov, športu, ktorý ma posunul za bicykel a tiež k behu a plávaniu.

Som vďačný, že moje prvé triatlony boli výlučne pre ženy. Človek by sa mohol čudovať, prečo by sme mali chcieť súťažiť v prípade, ktorý je skôr pre ženy, než pre ktorý súťažia muži aj ženy. Možno bude podujatie pre ženy jednoduchšie? Nič nemôže byť ďalej od pravdy. Ženské triatlonisti trénujú a súťažia rovnako tvrdo ako muži a absolvujú rovnaké vzdialenosti v závode.

Čo to znamená? Nie je nič porovnávať s kamarátstvom a podporovať pretekárov, najmä začínajúcich pretekárov, ktoré dostávajú počas ženských závodov. Iste, ženy chcú robiť všetko, čo je v ich športe, a myslia si vážne, ale je tu tiež pochopenie, že je v poriadku byť začiatočníkom a že ste tu len preto, aby ste si niečo dokázali. Prijatie každého bez ohľadu na jeho schopnosti je jednoducho úžasné.

Mal som to šťastie, že som mohol súťažiť v tom, čo môže byť najväčší ženský triatlon na svete: triatlon žien na Aljaške Gold Nugget. Nedokážem ani opísať, aké to je vedieť, že ste jednou z 1500 žien, ktoré sa všetky pripravujú na dokončenie tej istej rasy, a rozhliadam sa okolo a uvidím toľko žien rôzneho veku, schopností, tvarov a veľkostí. Je to skutočne inšpiratívny zážitok.

Nie som jediný, kto sa cíti takto v prípade ženských triatlonov. Jednoduché vyhľadávanie na internete odhalí nepreberné množstvo udalostí pre ženy. Moje nedávne hľadanie odhalilo niekoľko ženských triatlonových sérií, ktoré sa konajú po celých Spojených štátoch.

Séria triatlonov Trek Women (//www.trekwomenstriathlonseries.com) pozostáva zo šiestich udalostí počas leta a jesene, z ktorých každá je v inom stave. Inšpirované a vedené legendou o triatlone Sally Edwards (autorka Triatlonových žien pre ženy), všetky preteky pozostávajú z 1/2 míľového plávania, 12 míľového bicykla a 3,1 míľového behu. Preteky sú určené pre začiatočníkov aj skúsených športovcov.

Seriály SheROX Triathlon a Life Time Fitness, Inc. sa spojili s cieľom vytvoriť deväť podujatí medzinárodnej série, ktorá sa začne v roku 2011 (//www.sheroxtri.com). Preteky sa konajú po celých Spojených štátoch amerických aj v Bermudách a do istej miery sa líšia vzdialenosťami. Súčasťou série je bezplatný program mentora SheROX, ktorý je navrhnutý tak, aby všetci účastníci mali pozitívny triatlonový zážitok. K dispozícii je skupina skúsených, nadšených, súcitných triatlonistiek, ktoré zodpovedajú na otázky a poskytujú podporu počas celého triatlonu, od začiatku tréningu až po deň pretekov.

Organizované tými istými ženami, ktoré organizujú triatlonové série Trek Women, Danskin Triathlon Series (//www.danskintriathlon.net/index.html) inšpiruje ženy, začínajúce a expertky, už viac ako 20 rokov. Sedem pretekov je v siedmich štátoch a každá z nich pozostáva z 1/2 míľového plávania, 12 míľového bicykla a 3,1 míľového behu.

Okrem podpory poskytovanej týmito sériami triatlonov existuje množstvo ďalších informácií, ktoré sú špecifické pre ženské triatlonistky, od kníh cez blogy až po internetové stránky. Jedným z blogov, ktorý poskytuje odkazy na rôzne ďalšie zdroje triatlonu, je blog Womens Triatlon - Je to spôsob, akým sme tri (//www.womens-triathlon.com). Tento rok som si zaznamenal (-a) svoje vlastné školenie a tri skúsenosti na svojom blogu (//sharrymiller.typepad.com).

Tu uvedené zdroje sú iba špičkou ľadovca, pokiaľ ide o triatlony dostupné pre ženy. Úžasná vec na všetkých z nich je, že sú otvorené pre ženy všetkých vekových skupín a schopností. Nemusíte byť dokonalý športovec, aby ste robili triatlon; stačí zadať jeden. Tak choďte na to, posúvajte svoje limity a vyskúšajte triatlon!

Video Návody: 2015 ITU World Triathlon Chicago Elite Women's Highlights (Apríl 2024).