Deň vďakyvzdania

• Smieť 6, 2024

Je prirodzené zamerať sa na majetok a vzťahy, ktoré majú ostatní ľudia, ktoré by ste chceli vo svojom živote. Toto zameranie však nie je zdravé a môže viesť iba k bolesti a iným negatívnym myšlienkam.

Prvá vďakyvzdanie po rozvode alebo dokonca o jeden rok neskôr môže byť ťažké. Aj keď ste zanechali zlé manželstvo, stále existujú zvyky a pohodlie, ktoré sú súčasťou manželského páru. Začnete sa pýtať, kto vyrezáva morčacie mäso, a budete sa cítiť nepríjemne, keď ste sami pri večeri vďakyvzdania.

Môžete sa pozrieť na priateľov a rodinu, ktorá podľa všetkého má to, čo chcete, a na žiarlivosť cítiť záblesky. Záblesky závisti nie sú problémami, je to spôsob, ako zvládate dlhodobé pocity.

Najprv uznajte svoje emócie. Sú skutoční a treba ich uznať. Neuspokojte sa však s nimi. Pomysli na požehnania, ktoré máš vo svojom živote. Požehnanie každého človeka bude iné. Niektorí ľudia majú deti, iní priatelia, rodina je dôležitá a iní nájdu naplnenie pri poskytovaní dobrovoľníckej práce.

Ak vidíte niekoho s úžasným vzťahom, pokúste sa pochopiť pozitívne veci, ktoré tento vzťah robia dobrým. To neznamená, že by ste sa mali ponáhľať, aby ste boli v novom vzťahu alebo manželstve, ale atribúty ako súcit a dobrá komunikácia môžu pomôcť zlepšiť všetky vaše vzťahy.

Usilujte sa usmievať a zúčastňovať sa. Predtým, ako to budete vedieť, úsmev nebude vynútený, ale bude pravý. Zaostrenie na pozitívny je najlepší sviatočný darček vďakyvzdania, ktorý si môžete dať.

Aj keď je pravda, že si môžete myslieť, že nie je nič pozitívneho, ak zavriete oči a myslíte si, že nájdete pozitívny aspekt vášho života. Pomysli na malú láskavosť, ktorá pre vás mohla urobiť niekoho deň, alebo niečo, čo pre vás niekto urobil, čo ste ocenili.

Ak sa aj naďalej cítite smutne alebo máte depresiu, vyhľadajte odbornú pomoc. Je veľmi dôležité mať niekoho, kto má na to vhodné školenie. Nehanbite sa ani nehanbite. Je dôležité požiadať o pomoc, ak ju potrebujete.

Prajem všetkým šťastnú a požehnanú dovolenku vďakyvzdania.

Video Návody: Deň vďakyvzdania kompletné menu / Thanksgiving Dinner Menu (Smieť 2024).