Rýchle kuracie mexické pečenie recept

• Apríl 27, 2024

Pre môjho manžela je zriedkavé poukázať na recept, ktorý chce, aby som to vyskúšal. Nedávno videl túto kastról na Facebooku a postúpil mi ju. Keďže pôvodný recept nemal presné množstvá ani veľkosti balenia, musel som sa trochu hádať. Nasledujúci recept na Rýchle kuracie Mexické pečenie je konečná verzia a na obrázku na Facebooku vyzerá presne ako kastról.

Kuracie pečivo Mexicali sa veľmi rýchlo pripravuje, pretože používa polotovary - konzervovanú polievku, konzervované paradajky a zelené papriky, blok spracovaného amerického syra a zabalené tortilla chipsy. Môže sa použiť akékoľvek uvarené kurča; Páči sa mi chuť grilovaného kurčaťa, ale môžete použiť kuracie mäso s grilovaným mäsom, kuracie vrece alebo kuracie mäso z modulu Grilled Chicken Module, modulu Poached Chicken alebo dokonca modulu Breast Turkey s pomalým sporákom, z ktorých jeden je už pravdepodobne v mrazničke.

Toto je určite jedlo, ktoré je potrebné urobiť, keď je šetrenie času dôležitejšie ako zdravé varenie; Pridám zelený šalát a čerstvú zeleninu pre niektoré výživné body. Pamätajte tiež, že aj pri jedlách určených na konzumáciu je toto jedlo zdravšie ako rýchle občerstvenie a ako bonus je také dobré, že ho moja rodina často vyžaduje a nikdy tu nie sú žiadne zvyšky.

8-12 porcií

10 oz. paradajky a zelené papriky (napríklad Rotel)
1 10 3/4 unca môže kondenzovať krém z kuracej polievky
14 oz. môže nasekať mierne zelené chilli papričky
1 libra spracovaného amerického syra, ako je Velveeta, nakrájaná na kocky

Varené kuracie prsia s hmotnosťou 2 kg (grilované alebo pošírované), kocky (asi 4 šálky) (neopodstatnené)
10 oz. balenie tortilla chips, hrubo drvené

1. Predhrejte rúru na 350 °.
2. Nastriekajte 9 "x 13" sklenenú misku na sklo s nepriľnavým sprejom.
3. Miešajte paradajky a zelené chilli, polievku, zelené chilli a syr; v mikrovlnnej rúre 3 alebo 4 minúty, kým sa syr nezmäkne, a miešajte, kým sa neroztopí a dobre premieša; zamiešajte kura.
4. Polovicu triesok rovnomerne rozložte na spodnú časť pripravenej kastrovanej misky; prikryte polovicou kuracej zmesi.
5. Prikryte zvyšnými hranolkami a rozotrite zvyšnú kuraciu zmes na hranolky.
6. Pečieme 30-35 minút alebo do bublajú.

Suma za porciu
Kalórie 404 Kalórie z tuku 194
Percento celkových kalórií z: Tuk 48% Proteín 29% Karb. 23%

Množstvo výživnej látky na jednu porciu
Celkový tuk 22 g
Nasýtený tuk 8 g
Cholesterol 85 mg
1060 mg sodíka
Celkový obsah uhľohydrátov 23 g
Vláknina 0 g
Cukry 0 g
Proteín 29 g

Vitamín A 19% vitamín C 3% vápnik 0% železo 7%

Video Návody: NEJCHUTNĚJŠÍ KUŘECÍ STRIPSY RECEPT, JAKO Z KFC, RYCHLÝ A SNADNÝ RECEPT, MUSÍTE VIDĚT!!! (Apríl 2024).