Nová teória chrípky

• Apríl 26, 2024

Koľkokrát ti mama povedala, aby si sa zbalil proti chladu, aby si nechytil chrípku? Ukázalo sa, že zoskupovanie proti chladu vás nechráni pred chytením chrípky. Podľa štúdií však vaše vnútorné prostredie v teple a vlhkosti môže zvýšiť pravdepodobnosť, že sa chorobe vyhnete.

Tropické krajiny s konštantne vysokými teplotami majú po celý rok pomerne konzistentnú mieru chrípky. Krajiny s chladným tempom a nízkou vlhkosťou v zime však majú sezónne ohniská.

Prečo sa v zime ľahšie šíri chrípka?

Vedci zistili, že chrípkové epidémie takmer vždy nasledovali pokles vlhkosti vzduchu. Vírusy chrípky kvitnú pri nízkych teplotách pri nízkej vlhkosti, pretože častice sa môžu vznášať vo vzduchu v malých kvapkách. Naopak, častice zostávajú veľké a padajú na zem vo vlhkom vzduchu.

To znamená, že v zime dýchame vzduchom so širokou škálou vírusov a iných častíc od kohokoľvek, kto nedávno navštívil miestnosť. V suchom vnútornom prostredí sa hmla častíc od nás rozpadá na menšie častice a zostane vo vzduchu niekoľko hodín alebo dokonca dní.

Ako tomu môžeme zabrániť?

Morčatá chované v klietkach sa podrobili rôznym teplotám a vlhkosti, aby sa študovalo šírenie vírusu chrípky. Vírus sa šíril rýchlejšie, keď boli morčatá držané pri teplotách 41 stupňov Fahrenheita na rozdiel od 68 stupňov Celzia. V 86 stupňoch F vírus vymizol. Vo vlhkosti nad 80 percent nebol vírus.

To isté môžete robiť doma alebo v kancelárii udržiavaním teploty a vlhkosti. Podľa štúdií spustenie zvlhčovača vzduchu jednu hodinu denne môže podľa štúdie zabiť asi 30 percent vírusov vo vzduchu.

Vaša lekcia domov

Najlepším spôsobom, ako zabrániť chrípke, sú stále osvedčené metódy. Precvičujte si dobrú osobnú hygienu vrátane častého umývania rúk; dostatok spánku a odpočinku; jesť zdravú stravu vrátane hydratácie; choďte von na čo najviac vitamínu D. Nezabudnite však pridať nejaké množstvo vodnej pary do svojho prostredia, čo môže poskytnúť ďalšiu ochranu.

Video Návody: Sorriso Maroto - Teoria e Prática (Ao Vivo) [Clipe Oficial] (Apríl 2024).