Čas na ReFIRE!

• Smieť 7, 2024

Šťastný nový rok! Pre väčšinu ľudí predstavuje 1. január nový rok a nový začiatok. Je to vzrušujúce obdobie kvôli možnostiam na splnenie snov. Január je obdobím stretnutí predstavenstva, workshopov zameraných na stanovovanie cieľov a prvých stretnutí s trénermi života.

Pre mnohých starších občanov je 1. január pripomienkou, že už nemajú zoznam cieľov a snov. 1. január pre nich predstavuje číslo jedna z päťdesiatich dvoch podobných týždňov. Mnohí seniori sa vyrovnávajú so zdravotnými problémami, sú znepokojení tlakmi na ich obmedzený príjem a cítia obavy z trestnej činnosti, politiky a svetových udalostí. Okrem toho mnohí zápasia denne so zmyslom pre izoláciu a osamelosť.

Seniori, ktorí ukončili predchádzajúci rok s pocitom porážky, začínajú nový rok cítiť rovnako. Nový rok v najlepšom prípade vyvoláva pocit pochmúrneho odhodlania. Nemusí to tak byť. Nový priateľ mi nedávno povedal, že plánujem reFIRE namiesto toho, aby som odišiel do dôchodku. Čo tým myslela bolo to, že som sa pripravovala na nové veci v čase, keď som čakala, že obmedzím svoju aktivitu. Môžete tiež reFIRE! Začnite tam, kde ste, a rozhodnite sa, ako chcete žiť, začnite hneď teraz.

Ľudia sú ťažko dosiahnuteľní. Sme v najlepšom prípade, keď máme v živote iný účel, ako jednoducho prežiť. Na každom z nás je niečo jedinečné. Všetci máme aspoň jeden darček. Keď žijeme život pomocou tohto daru, sme viac nabití a šťastní. Inými slovami, robenie toho, čo vás robí šťastným, dáva život.

S týmto vedomím je tu výzva: napíšte aktivity, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre, aj keď ich už nemôžete robiť. Zapíšte aspoň 10. Teraz si jednu vyberte a urobte to nejakým spôsobom. Opakujte týždenne.

Páčilo sa vám hádzaním veľkých večierkov, aby ste boli šťastní, ale teraz nemôžete, pretože si len prenajímate izbu? Aj napriek tomu si to zapíšte a upravte. Môžete naplánovať potluck u niekoho iného doma. Možno niekoho pozvi do prenajatej miestnosti na čaj. Môže to znamenať pozvanie niektorých priateľov, aby sa s vami stretli na verejnej udalosti, ktorá poskytne občerstvenie, a zdieľanie skúseností. Buďte kreatívni a ak potrebujete, požiadajte o pomoc. Ak nemáte nikoho, koho sa môžete pýtať, spýtajte sa na našej fóre a získate tak nápady. Urobte z toho šťastný nový rok!

Video Návody: Sam Smith - Fire On Fire (From "Watership Down") (Smieť 2024).