Bylinné liečivá na chlad a chrípku

• Smieť 4, 2024

Keď sa teplota ochladzuje, mnohí z nás začínajú bičovať a hľadajú spôsoby, ako tieto prechladnutia zachytiť skôr, ako sa prejavia plnou silou. Aj keď môžeme vždy siahnuť po voľne predajnom lieku, vo väčšine prípadov by bylinné riešenie môže pomôcť rovnako dobre, ak nie lepšie. V poslednom článku som hovoril o tom, prečo OTC nie sú najlepšou voľbou na boj proti prechladnutiu a zápalu. V tomto článku hovorím o niektorých rastlinných liekoch, ktoré sú lepšími spôsobmi, ako pomôcť telu zotaviť sa.

Bylinné prostriedky na nachladnutie a flus
Echinacea. Echinacea si skutočne zaslúži úctu, ktorú má. Ak sa používa v priebehu prvého dňa od začiatku prechladnutia alebo chrípky, vo väčšine prípadov sa táto prechladnutie nevydrží. Všeobecný konsenzus je taký, že najlepší spôsob, ako ho vziať, je tinktúra. Tinktúry sú alkoholové tekuté extrakcie aktívnych zložiek byliny. K dispozícii sú tiež tinktúry na báze glycerínu. Väčšina obchodov so zdravou výživou bude mať zakúpenú tinktúru a je možné si ju pripraviť. (V budúcom článku môžeme veľmi dobre preskúmať medicínu :). Echinacea pomáha stimulovať imunitný systém v boji proti vírusom prechladnutia a chrípky. Podporuje najmä produkciu väčšieho počtu bielych krviniek. Biele krvinky sú „bojovnícke“ bunky imunitného systému, ktoré rojia vírus a rozkladajú ho.

Baza. Elderberry je ďalšia bylina používaná po mnoho rokov ako liek na prechladnutie a flus. Funguje to najlepšie, keď sa používa, keď sa cítite, že ste chorý a môžete skrátiť dobu nachladenia na menej ako 3 dni. Elderberry je v skutočnosti strom a časť, ktorá sa najčastejšie používa pri prechladnutí a fluse, sú kvety. Majú antivírusové, antikaragické (znižuje zápal slizníc) a všeobecné protizápalové vlastnosti. Elderberry tiež podporuje potenie, ktoré pomáha zabíjať vírusy a tiež eliminuje plytvanie imunitného systému z tela po usmrtení vírusu. Bezfarebné kvety sa môžu brať ako čaj (2 až 4 gramy na 8 litrov vody) trikrát denne. V obchodoch so zdravou výživou je tiež možné nájsť sirupy vyrobené z bazalky.

Pau d´arco. Pau d'arco, tiež známy ako lepacho alebo taheebo, je strom nachádzajúci sa v južnej a strednej Amerike, ktorý má vynikajúce liečivé vlastnosti. Vnútorná kôra stromu sa používa na boj proti všetkým typom vírusov vďaka svojim silným imunitným stimulačným schopnostiam. Ja osobne používam Pau d´arco takmer vždy, keď sa cítim, že prichádza nachladnutie. Urobím čaj s 2 gramami rastliny na 8 oz vody, necháme ho strmý prikrytý po dobu 20 minút a vypijem ho trikrát denne.

Každá z týchto 3 bylín pomôže zastaviť prechladnutie alebo chrípku skôr, ako sa vyvinie. Je dobré mať aspoň jeden z nich pohotovo k dispozícii vo vašej lekárničke alebo v kuchyni pre prípad, že to tak bude. Budete tak šťastní, že áno.

* Ako vždy sa ubezpečte, že máte nejaké bylinky, ktoré plánujete užívať od svojho lekára, ak ste pod lekárskou starostlivosťou. Len sa uistite, že sú lekári otvorení prirodzeným spôsobom!

Video Návody: cesnakové mlieko | na kašeľ | proti chrípke | bolesť hrdla domáca liečba | nadcha | prechladnutie (Smieť 2024).