Výplachy nosovej slanej vody

• Smieť 7, 2024

Čistenie dutín jednoduchým soľným (soľným) roztokom je prírodný a lacný spôsob, ako zmierniť príznaky alergie. Pokúste sa experimentovať s množstvom soli, ktoré pridáte do svojho roztoku, aby ste naplno využili svoje sínusové výplachy Neti Pot.

Základný soľný roztok pre váš hrniec Neti obsahuje soľ, jedlú sódu a teplú vodu. Množstvo soli, ktoré pridáte do svojho roztoku, sa môže líšiť v závislosti od stavu vašich dutín. Niektoré štúdie ukázali, že menej kyslé roztoky budú produkovať zdravšie nazálne tkanivá a sú láskavejšie na suché a citlivé dutiny.

Podľa niektorých štúdií však roztoky s vyšším množstvom soli môžu pomôcť tým, ktorí majú nosovú upchatosť. Zdá sa, že pravidlo je: menej soli pre suché nosy a krupica a viac soli pre preťaženie nosa. Pridanie väčšieho množstva soli by sa malo robiť opatrne, pretože príliš veľa soli môže narušiť funkciu cilií.

Základný soľný roztok pre suché dutiny

Kombinujte 1 čajovú lyžičku soli a ½ čajovej lyžičky jedlej sódy s 2 šálkami teplej vody. Na zníženie kyslosti sa pridáva sóda do pečiva. Miešajte, aby ste sa rozpustili. Nalejte polovicu roztoku do Neti Pot. Nakloňte hlavu nad umývadlo, vložte výlevku Neti Pot do jednej nosovej dierky a celý obsah nalejte do nosnej dutiny. Vysmrkať. Použite druhú šálku roztoku na druhú nosovú dierku.

Základný soľný roztok na upchatie nosa

Tento roztok má vyššiu koncentráciu soli a môže sa použiť pred spaním, ak je nos upchatý. Myšlienka je taká, že ďalšia soľ pomôže vysušiť pasáže a zlepšiť dýchanie. Aby ste skontrolovali svoju toleranciu, je potrebné zvyšovať množstvo soli v roztoku postupne. Do 2 šálok teplej vody pridajte 1 ½ čajovej lyžičky soli a 1 čajovú lyžičku jedlej sódy. Postupom času zvyšte množstvo soli na 2 čajové lyžičky na 2 šálky vody.

Pozitívne výhody použitia prepláchnutí soľným roztokom, ako sú tieto, zahŕňajú:

1. Teplá voda odstraňuje z nosa baktérie a iné nečistoty.
2. Soľ pomáha zmierniť zápal a tenké sekréty vo vašich dutinách.
3.Nasálne zavlažovanie znižuje preťaženie.
4.Vlasové chlpy môžu obnoviť svoju obvyklú povinnosť odfiltrovať hrubý tuk.
5.Nežšie baktérie sa môžu usadiť vo vašich dutinách.

Tipy na používanie zariadenia Neti Pot

1.Založte Neti Pot časť svojej každodennej rutiny osobnej hygieny, ráno a večer.
2. Pred použitím nosových sprejov očistite svoje dutiny, aby ste zabránili vymývaniu liekov.

Ďalšie informácie nájdete na stránke: Neti hrnce ponúkajú zmiernenie alergie,
> Domáce Neti Pot a
> Recepty na oplachovanie Sinus.

Video Návody: Konvička na výplach nosu a ucpané dutiny (Smieť 2024).