Kyselina listová môže urýchliť počatie

• Apríl 30, 2024

Užívanie 400 mcg kyseliny listovej denne sa považuje za účinný spôsob, ako znížiť výskyt defektov nervovej trubice (spina bifida) a chrániť vaše dieťa pred poškodením, ale menšou známou výhodou je schopnosť kyseliny listovej urýchliť početnosť. Ďalším dôvodom, prečo nevynechať dávku tejto hodnotnej výživnej látky.

V osemročnej štúdii s viac ako 18 000 ženami, keď sa kyselina listová užíva pravidelne, sa zistilo, že znižuje riziko ovulačnej neplodnosti (annovulácia) o 40%. Užívanie kyseliny listovej iba 3 až 5 dní v týždni znížilo riziko iba o 30% a užívanie len dvakrát týždenne bolo také dobré, ako keby ste ju vôbec nebrali.

Ovulačná neplodnosť je hlavnou príčinou neplodnosti a zvyčajne sa lieči liekmi na plodnosť na vyvolanie ovulácie. Vedecký výskumný pracovník Dr. Jorge Chavarro z Harvardskej školy verejného zdravia uviedol, že:

„Priaznivý vplyv na plodnosť sa naďalej zvyšoval, keď ženy konzumovali väčšie množstvo kyseliny listovej ... Zdá sa, že kyselina listová je hlavným hráčom v reprodukcii.“

Aj keď veľa prenatálnych vitamínov a multivitamínov obsahuje odporúčaných 400 mcg, pre niektoré ženy môže byť viac prospešných. Niektoré ženy majú genetickú mutáciu nazývanú MTHFR, ktorá môže spôsobiť poruchu ich metabolizmu kyseliny listovej, čo si vyžaduje pomerne vysoké dávky na ochranu ich detí pred poškodením. Mutácia MTHFR nie je nezvyčajná a mnoho žien len zistí, že majú mutáciu iba * potom, čo mali niekoľko potratov a získajú prístup k testovaniu potratov.

Jednoduchý krvný test môže odhaliť, či máte mutáciu MTHFR. Ak je mutácia homozygotná (zdedená od oboch rodičov), je známe, že je príčinou potratov, ktoré môžu byť sprostredkované zvýšeným zrážaním krvi. Táto tendencia k zrážaniu krvi sa môže po stanovení diagnózy liečiť antikoagulačnými liekmi / riedidlami krvi a vysokými dávkami kyseliny listovej.

Ak ste zažili potrat a / alebo investujete veľa peňazí do liečby neplodnosti - alebo ak v minulosti došlo k poruchám zrážania krvi vo vašej rodine - zistenie, či máte túto genetickú mutáciu, môže byť užitočné.

Tento článok slúži iba na informačné účely a nie je určený na diagnostikovanie alebo nahrádzanie lekárskych alebo výživových odporúčaní, o ktorých by ste sa mali poradiť s lekárom alebo dietetikom.

Chceli by ste, aby sa vám podobné články doručovali každý týždeň na váš e-mail? Prihláste sa na odber bulletinu coffebreakblog Infertility Newsletter. Je bezplatný a môžete sa kedykoľvek odhlásiť. Odkaz je uvedený nižšie.

referencie:
Zborník výročnej schôdze Americkej spoločnosti pre reprodukčnú medicínu v New Orleans, ktorú predložil Dr. Jorge Chavarro.

Video Návody: Prvý trimester tehotenstva: Čo čaká budúcu mamičku? – Rozhovor s dulou Luciou Vančo – KAMzaKRASOU.sk (Apríl 2024).