Žijeme hojne cez sviatky

• Apríl 28, 2024

Ako sa blížia zimné prázdniny, udržanie bohatého života sa môže cítiť neuveriteľne ťažké. Vďaka večierkom, výmenám darčekov, udalostiam a všetkým druhom aktivít, ktoré podľa nás „očakávame“, že sa budú robiť - alebo dokonca chceme - sa môže stať obrovským ročným obdobím.
Ako si môžete počas prázdnin zachovať rozumné a hojné myslenie?

Naplánujte si dni dovolenky.

Či už máte dostatok dovolenky alebo sa musíte pokúsiť vytlačiť čas mimo voľno, musíte si niekde v októbri sadnúť a zmapovať rozvrh práce a dovolenky. Zvážte aj plány vašich detí a partnerov.

Uveďte aktivity „musia robiť“.

Hrá váš syn v školskom orchestri? Vložte koncert do kalendára. V kalendári by mali byť uvedené aj pracovné povinnosti alebo predchádzajúce záväzky. Tento hlavný kalendár vám pomôže naplánovať, čo môžete urobiť pre zvyšok dovolenkovej sezóny.

Zvážte, čo by ste chceli robiť.

Mnoho ľudí má problém, že sa cítia pod tlakom, aby povedali „áno“ veciam, ktoré nechcú robiť, a potom musia odmietnuť ďalšie príležitosti, ktoré by chceli. Nájdite si čas a porozprávajte sa s rodinou a diskutujte o tom, čo naozaj každý chce robiť. Možno je osvetlenie stromov v meste naozaj dôležité pre každého, alebo keď sa pozriete na film, ktorý vyjde, je na zozname želaní každého. Začnite vyplňovať kalendár týmito položkami.

Dbajte tiež na to, čo „doplnky“ nechcete robiť.

Neznášate davy ľudí? Nechoďte na vianočný sprievod, aj keď skautka vášho dieťaťa robí trek! Vedieť, čomu sa chcete vyhnúť, a zaviazať sa stáť pevne. Prezrite si zoznam všetkých a zistite, či existujú nejaké činnosti, ktoré môžu robiť iba niektorí z vašich rodinných príslušníkov a blízki priatelia. Možno vaše najstaršie dieťa a váš manžel milujú sviatočný sprievod. Nechajte ich napríklad nejaký čas, aby zostali doma, napr. Všetci ostatní zostali doma.

Vytvorte si teraz dobrý prístup k povinným „obťažujúcim“ prácam.

Niektoré aktivity nie sú príjemné, ale je potrebné, aby sme cítili, že sme v našich životoch milí. Teraz je čas vysvetliť vašim deťom, že navštevovať tetu Ednu jednu hodinu počas vianočných sviatkov je niečo, čo musíte urobiť, pretože je staršia, osamelá a miluje vás. Premýšľajte o tom, čo je to, že sa dostanete z výletu. Má teta Edna vynikajúce sladké karamelky? Baví vás pozerať sa na množstvo knickknackov, ktoré má? Je na ceste k návšteve dobrá scenéria?
Príprava na skorý nápor dovolenkového šialenstva vám môže pomôcť zostať verní sebe samým, zatiaľ čo sa stále plne zúčastňujete.

Video Návody: EGO nám prezradil, kedy bude ďalšia skladba od Kontrafaktu - BEZ VÝHOVORIEK (Apríl 2024).