Prekonanie strachu z verejného prejavu

• Apríl 20, 2024

Hovorenie na verejnosti sa neustále zaraďuje k najväčším obavám - často prekonáva dokonca aj smrť. Mnoho ľudí to nebude brať do úvahy. Je to však skvelý propagačný nástroj pre vaše podnikanie a môžete prekonať svoje obavy a naučiť sa hovoriť profesionálne a zvyšovať príjem z podnikania.

Jedným z dôvodov, prečo sa každý bojí rečníctva, je skutočnosť, že sa nikto nechce na verejnosti objavovať hlúpy. Myslím si, že tento strach pramení z našich raných skúseností s verejnosťou. Raz som musel prednášať v siedmej triede, v novej škole potom, čo som tam bol len pár týždňov. Bol som veľmi nervózny, moja tvár zčervenala a moji spolužiaci si zo mňa robili srandu. Bolo to ponižujúce a bolo treba všetko, aby sa plakalo. Ale naučil som sa (nakoniec) prekonať túto skúsenosť a milujem hovorenie s verejnosťou. Môžete prekonať strach z rozprávania verejnosti a použiť ho ako veľmi efektívny nástroj na podporu svojho podnikania.

Tu je to, čo som sa naučil od siedmeho ročníka a ktorý mi pomáha prednášať skupinám všetkých veľkostí a všetkých typov ľudí. Tieto tipy vám môžu pomôcť naučiť sa robiť to isté.

Naučte sa hovoriť. Je to zručnosť a ako každá zručnosť sa ju možno naučiť. Mal som to šťastie, že som na vysokej škole vystúpil s rečou, kde som sa naučil hovoriť „dočasne“ a dodnes takto hovorím. Prejavy len zriedka píšem, pretože sa cítim pohodlnejšie s použitím obrysu, a keď prečítam prejav, nemôžem „čítať“ publikum.

Určite sa môžete zúčastniť hodiny na verejnosti. Nájdete mnoho tried na vysokých školách, juniorských alebo komunitných školách a dokonca aj v komunitných centrách, ale môžete sa tiež pripojiť k hriankovačom. Poznám veľa ľudí, ktorí prisahajú od hriankovača a kapitoly sú po celom svete. V tíme Toastmasters sa naučíte hovoriť a naučíte sa veľa hovoriť s kolegami Toastmasters.

O hovorení sa môžete veľa dozvedieť aj čítaním kníh a webových stránok o hovorení. Existuje veľa dobrých zdrojov. Avšak, rovnako ako jazda na bicykli, skutočne sa učíte hovoriť hovorením, čo nás privádza k nasledujúcemu tipu.

Praxou. Bol som taký nervózny, keď som predniesol svoju prvú reč v triede reči, že som sa skoro vyhodil vopred a asi o polovicu času, keď mi bol pridelený, skončil. Urobil som to však a nezomrel som. A nikto sa mi nesmial! Ale pre svoju ďalšiu reč som trénoval pred zrkadlom mojej kúpeľne. Stále hovorím pred každým hovorom, aj keď to už nerobím v kúpeľni. (Kúpeľne sú skvelé na precvičovanie reči - tam je zvyčajne vynikajúca akustika.)

Hovoriť môžete rôznymi spôsobmi. Nahrávanie, či už na audio alebo video, je skvelý spôsob, ako precvičiť. Ako už bolo spomenuté, podporná skupina, ako napríklad hriankovače, poskytuje vynikajúcu prax.

Poznajte svoje veci., Najlepší verejní prednášajúci vedia, o čom hovoria. Sú to odborníci vo svojom odbore a zvyčajne sú nadšení pre svoj predmet. Preto sa uistím, že budem hovoriť o témach, ktoré ležia v mojich oblastiach odbornosti. Svoj materiál usporiadam do plynulého prehľadu, ktorý pre mňa funguje. Tiež sa vždy snažím získať nejaké demografické údaje o publiku, aby som vedel, kto sú, a svoje komentáre môžem prispôsobiť tak, aby boli pre nich užitočné. Napríklad, ak hovoríte so skupinou rodičov, použili by ste iné príklady, ako keby ste hovorili s vysokoškolákmi, aj keď je váš predmet rovnaký.

Ak máte istotu vo svoj materiál, veľa vašich obáv zmizne. Väčšina našich obáv pramení z tých prvých skúseností, keď sme hovorili o témach, ktoré si vybral niekto iný a ktoré sme pravdepodobne sotva preskúmali. Už nikdy nebudete musieť hovoriť o vojne roku 1812, ak to nechcete! Tam, kde ste odborníkom, môžete hovoriť o svojich vášňach a predmetoch.

Psychy sa. Robím to tým, že som si povedal, že som tu, aby som pomáhal ľuďom. Môj obsah je pre moje publikum dôležitý a viem, že dostávajú informácie, ktoré im pomôžu zlepšiť ich životy. To nielenže pomáha „psychizovať ma“, ale tiež mi pomáha sústrediť sa na mňa. Ak premýšľam o publiku namiesto seba, je to oveľa menej nervózne.

Pred rozhovorom si povedzte, že vaše informácie sú užitočné a vaše publikum túži počuť. Napíš pre seba niekoľko potvrdení, ktoré môžeš niekoľkokrát zopakovať v dňoch, ktoré prídu k tvojmu rozhovoru. Očakávaním úspechu sa môžete skutočne stať úspešnejšími.

Nájdite priateľské tváre. Keď hovorím a sústredím sa na ne, rád si vyberiem niekoľko priateľských tvárí. To z neho robí viac „one-on-one“ zážitok, ktorý je oveľa menej nervózny. Koniec koncov, všetci hovoríme s ľuďmi každý deň jeden na jedného!

Ak sa pozriem na nie tak priateľskú tvár, vrátim sa späť tam, kde viem, že priateľské tváre sú. „Nepríjemné“ tváre, na ktoré sa jednoducho nezameriavam. Viem, že pravdepodobne ani nevedia o ich vyjadrení, takže sa o to ani nestarám. Môžu mať bolesti hlavy alebo potrebu búchať. Nemá to nič spoločné so mnou ani s mojou prezentáciou. Myslieť inak znamená stratiť zameranie.Strata zamerania je dôvod, prečo by som nikdy nepoužil staré príslovie predstaviť si ľudí v ich spodnom prádle. Keby som to skúsil, bol by som beznádejne stratený. Namiesto toho si predstavujem, že celé publikum netrpezlivo absorbuje môj obsah.

Tieto tipy vám pomôžu prekonať strach z rečníckeho prejavu a začať premýšľať o spôsoboch, pomocou ktorých môžete rečnícky propagovať svoje podnikanie. Vytlačte tento článok a znovu ho prečítajte, keď vypracúvate akčný plán, aby ste začali premýšľať o témach, o ktorých môžete hovoriť.


Dottie Walters je odborníčka na publicitu a jej kniha je klasická. Speak and Grow Rich vám môže pomôcť naučiť sa mnoho podstatných prvkov rečníctva.

Milujem svoju videokameru Flip a je to vynikajúci nástroj na precvičenie vašich rozhovorov: Flip Ultra Camcorder 2. generácie, 120 minút (biely)

Video Návody: Ako nemať trému - Ako sa nebáť vystupovať na verejnosti ( JEDNODUCHÉ TRIKY ) (Apríl 2024).