Vaječný McStuffins recept

• Apríl 28, 2024

Egg Mc Stuffins

Vajcia Mc Stuffins sú zdravou verziou známych nezdravých raňajok, ktoré všetci poznáme (a niektorí z nás) milujú. Vyrobte si tieto vynikajúce drahokamy doma a uložte ich do vzduchotesnej nádoby až týždeň. Zohrievajte v mikrovlnnej rúre zdravé raňajky, obedy alebo večere. 2 Vajcia Mc Stuffins sa rovná jednej porcii.

zloženie:

12 veľkoplodých vajec AA, ktoré sa zbili v strednej miske
2 unce tvrdého syra, drvené alebo nastrúhané
6 uncí predvareného mäsa, napríklad šunky, kuracieho mäsa alebo mletej morky, nakrájané na kocky
1 šálka cherry paradajok, opláchnuté a nakrájané na polovicu
½ každej červenej a zelenej papriky, nakrájané na kocky
¼ hnedá alebo biela alebo zelená cibuľa, mletá (asi ¼ šálky)
¾ šálky nakrájané na plátky
½ šálky dusenej (ale chladenej) brokolice, zelenej fazule, hrachu alebo kapusta
½ šálky varenej hnedej ryže alebo divej ryže
Popraskaná morská soľ a korenie podľa chuti

Smery:

1.) Predhrejte rúru na 350 stupňov. V stredne veľkej mise rozmnožte vajíčka, až kým nie sú premiešané, ale nie príliš. Ak v tomto recepte nepoužívate dusenú zeleninu, pridajte 1 polievkovú lyžicu studenej vody na každých 12 použitých vajíčok.

2.) Nastriekajte muffinovú cínu s normálnou veľkosťou Pam alebo iným nepriľnavým poťahovacím sprejom.

3.) V samostatnej miešacej miske zmiešajte varené mäso podľa výberu, cherry paradajky, papriku, cibuľu, huby, dusenú zeleninu a ryžu. Podľa chuti pridajte soľ a korenie. Jemne premiešajte, pričom všetky ingrediencie sú dobre premiešané.

4.) Vložte 2 polievkové lyžice mäsa a ryže do každej šálky koláča v muffin panvici. Nalejte porazenú vaječnú zmes (asi 1/3 šálky vajíčka) na hornú časť náplne v každej štrbine. Dajte pozor, aby ste z horného okraja každej štrbiny nezachovali ¾ palcový priestor, aby pri pečení neprepadla zmes vajec. Pridajte lyžicu syra na vrch každého šálky na vajce.

5.) Muffinovú plechovku opatrne položte na plechovku cookie a umiestnite ju na stredový stojan v predhriatej rúre. Pečieme 25 minút, alebo kým nôž vložený do stredu nevyjde čisto.

Dúfam, že sa vám a vašej rodine páčia tieto chutné raňajky muffiny. Skúste prepnúť recept s obľúbenými vegetariánmi svojich detí, ako aj s nasledujúcimi alternatívnymi nápadmi:

Mleté morské klobásy (predvarené)
Extra chudé mleté ​​hovädzie, kuracie alebo morčacie mäso (predvarené)
Zanechané mäso Taco alebo kurča
Varená slanina bez dusičnanov / dusitanov
Skartovaná mrkva, stonky brokolice, paprika alebo akákoľvek iná zelenina
zemiaky
sladké zemiaky
Sladké zemiaky
Pred naliatím na vaječnú zmes položte plátok kanadskej slaniny do muffinovej plechovky

Máte nejaké skvelé nápady? Prosím, pošlite mi e-mail a zdieľajte ich! Ďakujem za návštevu!

Video Návody: Jihočeský vaječný koňak - videorecept (Apríl 2024).