Obnovte rýchlo z chýb

• Smieť 12, 2024

Kedykoľvek som vyzvaný, aby som „vystúpil“, či už ide o párty v sieti, čítanie mojej knihy alebo o pohovor, je skoro zaručené, že akonáhle bude koniec, budem doma. celá jazda vlakom sa kopala za to, čo som povedal alebo nepovedal. Znova prežívam všetok svoj verbálny snafus. Hovorenie nie je ako písanie, kde môžete prepustiť, upraviť a prepísať skôr, ako slová pustíte.

Aj keď viem, že je to úplná strata času stráveného želaním, aby som mohol zmeniť minulé udalosti, napriek tomu to aj tak robím. Musel som akceptovať myšlienku, že rachotenie je pravdepodobne trvalou súčasťou môjho vnútorného make-upu. Je to reflex, automatická reakcia. Viem, že sa to stane, takže mojou úlohou je čo najskôr sa oslobodiť od vytrvalého zovretia týchto myšlienok.

Tu je niekoľko metód, ktoré som použil na opätovné získanie ložísk, keď sa niečo pokazí:

- Tešíme sa na ďalšiu príležitosť. Môj priateľ - majsterka - hovorí svojim študentom, že keď urobia chybu v predstavení, mali by sa vždy nadýchnuť a vyzdvihnúť, kde môžu, v nasledujúcom otvorení. Hovorí im, aby sa nikdy nezastavili úplne.

--- Dávaj pozor. „Zostať v tejto chvíli je v skutočnosti disciplína,“ píše Dr. Don Greene vo svojej knihe Boj proti strachu a víťazstvo. "Hlavné poškodenie omylom vyplýva z jeho schopnosti ukradnúť vás z prítomnosti ... Je dôležité, aby ste si rozvinuli svoju prítomnosť alebo schopnosť sústrediť sa nad akékoľvek rozptýlenie, ktoré by vás mohlo vtiahnuť." Takže po neuspokojivej spoločenskej skúsenosti alebo predstavení si len pripomeniem, že bez ohľadu na to, čo skončilo. Prežil som to a som voľný!

--Nechaj si to pre seba. Je v poriadku povedať jednému dôveryhodnému priateľovi o vašej chybe, ale netrávte príliš veľa času marinovaním v negatívnych myšlienkach. Keď som bol po dvadsiatich rokoch po zlom dni, tak som v tú noc urobil včelársku linku a zavolal aspoň dvom priateľom, aby znovu a znovu prebehol príbeh. Teraz si uvedomujem, že to len predĺžilo moju agóniu.

- Pozrime sa na to. Bolo to naozaj také zlé? Šanca je, že ostatní zabudli na vašu chybu dlho predtým, ako to urobíte.

- Ak je to možné, pokúste sa nájsť nejaký humor. Je to ako povedal Milton Berle, smiech je okamžitá dovolenka.

- Sme vďační za dobré v tejto situácii. Nedávno ma urobili rozhovory v rádiu. Aj keď som robil, čo bolo v mojich silách, nebol som obzvlášť spokojný so svojím výkonom. Keď som zavesil telefón, práve som poďakoval malú modlitbu. Možno som nebol geniálny, ale vzhľadom na to, ako som nervózny, som rád, že keď som otvoril ústa, vyšli slová.

- Rozoberte sa. Ak cítim, že som urobil chybu v jednej oblasti svojho života, sústredím sa iba na nesúvisiaci projekt, až kým zlé pocity nezmiznú. A nakoniec vždy odídu.

- Prijať situáciu. K chybám dôjde, po tom všetkom, že sme len ľudia.

Video Návody: NAJČASTEJŠIE CHYBY V LÍČENÍ alebo aj AKO TO NEROBIŤ! (Smieť 2024).