Vyzerám v tomto tuku? - Recenzia

• Smieť 16, 2024

Vyzerám v tomto tuku? - otázka, že som si istý, že sme sa všetci položili sami seba naraz. Dôvod, prečo som si kúpil túto knihu, bol ten, že ma zaujalo titulok „Vyzerám v tomto tuku? Získajte cez svoje telo a ďalej svojím životom. “ Kto teraz nechce pokračovať vo svojom živote?

Rhonda Britten je trénerom života, autorkou a hostiteľkou dennej reality show „The Starting Over House“. V téme „Vyzerám na to tučne?“ Píše Rhonda osobným a ľahko čitateľným štýlom, vďaka ktorému sa jej čitatelia cítia, akoby sa posadila na rozhovor na miestne Starbucks s obľúbeným nápojom v ruke. Ľahko zdieľa svoju menej než očarujúcu osobnú históriu a bojuje s rôznymi telesnými problémami.

Kým som túto knihu nečítal, nevedel som o práci spoločnosti Rhonda na knihe „The Starting Over House“. Medzi silné stránky knihy patrí prístupnosť a spoľahlivá rada spoločnosti Rhonda. Nebojila sa dať všetko na stôl, aby ho ľudia videli a učili sa. Oceňujem, že v knihe zakryla dušu a všetkým čitateľom povedala o démonoch, ktoré ju trápia. Dokonca nám ukázala obraz seba samého pri odhaľovaní cvičebného oblečenia a poukázala na svoje nedostatky, keď ich vidí. Má viac vnútorností ako väčšina mariňákov, ktorých poznám.

Kniha je zostavená takto:
úvod
1. Prečo sa cítim tak tučný?
2. Ako vyzerá moje dokonalé telo?
3. Aké sú moje skryté presvedčenia o mojom tele?
4. Ako ma moje telo zadržiava?
5. S kým sa porovnávam?
6. Môžem sa niekedy skutočne milovať?
7. Ako môžem elegantne starnúť?
8. Ako môžem prevziať zodpovednosť za svoje telo?
9. Ako urobím prvý krok?
10. Aký je účel cvičenia?
11. Som osudný ako tuk?
12. Ako môžem otvoriť svoj život starostlivosti o zdravý životný štýl?
13. Ako sa môžem dostať cez svoje telo a pokračovať vo svojom živote?

Táto kniha je neoceniteľná pre tých, ktorí si myslia, že sú jediní, ktorí majú problémy s telom. Rhonda nám umožňuje vidieť do života svojho osobného zápasu. Zdieľa životy žien, ktoré odhalili pocity o ich telách, vrátane fotografií na začiatku každej kapitoly.

Posolstvo spoločnosti Rhonda je jednoduché a jasné: Môžete žiť v „teraz“ alebo môžete odložiť svoj „skutočný život“, kým nestratíte päť, desať, pätnásť alebo viac libier. Život v budúcnosti je menej dôležitý ako v súčasnosti. Takže sa môžete tiež pohybovať!

Video Návody: V tom späťáku vyzeráš jak úchylák (Smieť 2024).