Vytvorte bezpečnú miestnosť pre astmu

• Apríl 30, 2024

Aj keď nie každý je schopný vytvoriť celý dom bezpečný pre astmu, miestnosť bezpečná pre astmy môže byť ľahšou a dostupnejšou možnosťou pre rodiny s astmatickými deťmi alebo dospelými. Teória miestnosti s bezpečnosťou astmy je rovnaká ako pri vytvorení domu s bezpečnosťou pre astmu: vytvorenie zóny, ktorá poskytuje miesto na zabránenie spúšťania, zotavenia a odpočinku astmy počas a po vzplanutí alebo útoku na astmu.

Ktorá izba je najlepšia?
Z každej pohodlnej izby sa dá urobiť trezor, napríklad spálňa alebo extra spálňa. Väčšina z nás nemá v našich domovoch ďalšie izby, takže astmatická spálňa môže byť najlepšou voľbou.

Ako nastaviť miestnosť bezpečnú pre astmu
Bezpečnú miestnosť je potrebné pripraviť vopred a vždy by sa mala udržiavať v čistote. Izba bezpečná pre astmu musí byť bez alergénov a iných spúšťačov astmy, vrátane prachu, švábov, pasívneho dymu atď. Tu je niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť pri príprave miestnosti pre astmu:

1). Odstráňte všetky zachytávače prachu, ako sú knickové kliešte, police na knihy, ťažké závesy, koberce a posteľné závesy. Čalúnený a vypchatý nábytok, vankúše a vypchaté zvieratá atď. Udržiavajte v bezpečnej miestnosti na minime. Posteľ by mala byť jednoduchá a nemala by obsahovať struny, lupiny a iné zdobenia, ktoré môžu zachytávať prach. Žalúzie sú vynikajúcou možnosťou, ako nahradiť ťažké závesy a záclony.

2). Všetky obliečky by sa mali umyť raz týždenne v najteplejšej vode bezpečnej pre každý kus podstielky. Teplota na umývanie vyššia ako 130 F je potrebná na usmrtenie roztočov.

3). Matrace a vankúše (v spálni) by mali byť uzavreté v obaloch odolných voči roztočom.

4). Trezor na astmu by mal byť podľa možnosti bez koberca, pretože môže obsahovať prachové roztoče, plesne, peľ a nečistoty. Údržba podláh, ako sú dlaždice, betón a drevo, sa ľahšie udržuje. Hádzajte koberčeky, ale mali by ste ich prať jedenkrát týždenne, aby sa zabránilo ich alergénom.

5). Domáce zvieratá držte mimo astmy bezpečnej miestnosti.

6). Môžete zvážiť pridanie čističa vzduchu HEPA, aby sa vo vzduchu nenachádzali alergény a iné spúšťače. Fungujú dobre; Vyhnite sa však čističom vzduchu, ktoré pracujú s ionizáciou. Ionizácia vytvára ozón, známy spúšťač astmy.

7). Do bezpečnostnej miestnosti nezahrňujte kachle na drevo alebo krby, pretože tieto oddeľujú častice, ktoré môžu spôsobiť znečistenie vzduchu vo vnútri, čo je ďalšia známa astma.

8). Udržujte vlhkosť na asi 50%, pretože to udrží vzduch pohodlne pri dýchaní, zatiaľ čo roztoče na minimum sú obmedzené. Keď sa vlhkosť zvýši nad 50%, darí sa roztočom.

9). Uistite sa, že v miestnosti chránenej proti astme nie sú plesne a plesne.
10). Nepoužívajte vankúš a prikrývky z peria, pretože poskytujú vynikajúcu živnú pôdu pre roztoče.

11). Nezabudnite zahrnúť akékoľvek potrebné vybavenie, ako je rozprašovač, merač špičkového prietoku atď. Je tiež užitočné mať lieky na astmu po ruke v bezpečnej miestnosti.

12). Vyhnite sa používaniu čistiacich chemikálií v bezpečnej miestnosti, pretože tieto môžu spôsobiť problémy s astmou. Namiesto toho namiesto toho navlhčite prach a mop.

Najlepšie je nastaviť trezor pre osobu, ktorá ho bude používať najviac. Ak bude niektoré z vašich detí používať trezor, uistite sa, že miestnosť obsahuje tiché aktivity, aby sa vaše dieťa pobavilo. Môžete zahrnúť televíziu s káblovým alebo internetovým programom, pokojnú dosku a videohry, knihy atď. Ak je trezor určený pre dospelých, najlepšie sú tiché a pokojné aktivity vrátane upokojujúcej hudby, televízie, kníh atď.

Ako používať svoju izbu pre astmu
Po nastavení miestnosti pre astmu je ďalším krokom to, aby ste boli neustále pripravení. Na udržanie zóny bez spúšte je potrebné čistenie najmenej raz týždenne. Keď sa astma rozšíri, astmatická osoba by mala stráviť čo najviac času v bezpečnej miestnosti. Najlepšie je zostať v izbe, kým nie je astma stabilná. Trezor môžete tiež použiť, keď sú prítomné peľové alebo iné astmatické spúšťače.

Trezor na astmu je skvelý spôsob, ako obmedziť vystavenie astmatickým spúšťačom, a tiež pracuje na tom, aby vám alebo vášmu astmatickému dieťaťu poskytol miesto na zotavenie počas vzplanutia alebo ataku astmy.

Prosím, pozrite sa na moju novú knihu Astma nie je na čo pískať!

Teraz tiež k dispozícii na Amazon Astma nie je Wheeze At!

Video Návody: Python Web Apps with Flask by Ezra Zigmond (Apríl 2024).