Vyrovnanie sa s protivenstvom

• Smieť 18, 2024

Nepriazeň je ako silný vietor. Odtrháva nás od všetkých okrem vecí, ktoré nemožno roztrhať, takže sa vidíme tak, ako skutočne sme. ~ Arthur Golden, spomienky na Geishu

Už ste niekedy mali týždeň alebo dva alebo možno dokonca mesiac alebo rok, keď sa zdá, že sa všetko pokazilo?

Pred takmer piatimi rokmi som začal nové dlhodobé zamestnanie, kde som musel každý deň cestovať z Brooklynu na Manhattan. Asi mesiac po zadaní boli tranzitní pracovníci štrajkované a denné dochádzky sa stali nočnou morou pre všetkých. Ale to nie je všetko. Počas tejto doby som telefonoval zo školy mojej dcéry, že niekto ukradol jej obed v školskom autobuse. Niekoľko dní potom ochorel môj syn.

Netreba dodávať, že som nebol šťastný karavan. V skutočnosti dokonca aj potom, čo sa vyriešil každý posledný problém - tranzitní pracovníci sa vrátili do práce; zmenili sme školu mojej dcéry, takže bola v menšom autobuse s lepším dohľadom; a môj syn sa zotavil z veľmi krátkej choroby - ostal som znepokojený čakaním, až sa niečo pokazí.

Všetci máme svoje časy nešťastia a utrpenia. Niektoré nepriaznivé situácie sa môžu vyriešiť rýchlo a bezbolestne, zatiaľ čo iné sa môžu zdať nekonečné. Ale tu je niečo, na čo treba pamätať, ako raz písala Iyanla Vanzant, problémy vždy pominú.

Tu sú niektoré veci, ktoré robím, aby som prešiel nevyhnutnými hrubými záplatami v živote.

Držte sa rutiny

Raz som to povedal a znova to poviem. Rutiny sú záchrancami života. Keď prechádzate ťažkým obdobím, držím sa veľmi blízko svojich rutín. Hneď o 5. hodine, vo vlaku pred 8. hodinou. Večera o 6. večere a pred spaním najneskôr do 23:00. Automatické staranie sa o tieto základné potreby ponecháva priestor na vyriešenie akéhokoľvek chaosu alebo nepokojov, ktoré môžu prežiť. Navyše mi dáva pocit pohodlia vedieť, že aspoň niektoré oblasti môjho života bežia hladko.

Požiadať o pomoc

Prečo trpieť sám v tichosti, keď vám môžu priatelia a rodina pomôcť prekonať ťažký čas? Keď môj syn ochorel hneď potom, ako som začal s novou úlohou, ktorú som už spomínal, zavolal mi jeho učiteľ a keď som jej povedal o svojej situácii, pripravila pre neho miesto na odpočinok v zadnej časti triedy, až kým nebude mať ďalší zdroj - miestny centrum starostlivosti o deti - môže prísť a dostať ho. Zamestnanci v centre mu tiež dali malú postieľku, aby si ľahol, kým som nemohol odísť z práce, aby som ho vyzdvihol.

Vstaň a urob niečo

Aktivita je úžasná. Boli chvíle, keď som sa zaplietol do myšlienok na nejaký konkrétny problém a potom som sa vybral na prechádzku alebo začal pracovať na inom projekte alebo dokonca umýval niekoľko riadov a za pár minút sa začnem cítiť lepšie.

Na konci tunela vyhľadajte svetlo

Pred piatimi rokmi, keď som bol konfrontovaný s týmito výzvami jeden po druhom v krátkom čase, stále som premýšľal: „Nie, čo sa bude ďalej diať? Aké zlé to bude? Dokážem to zvládnuť? “

To bolo predtým, ako som mal vedomosti o zákone príťažlivosti. Teraz viem, že to, na čo si myslíte a zameriavate sa na rastie. Takže dnes, keď som konfrontovaný s výzvou namiesto toho, aby som sa obával, sa snažím premýšľať o tom, ako by som rád skončil. Mať víziu pomáha vytvoriť plán, ktorý vás dovedie k životaschopným odpovediam.

Majte na pamäti, že si nemôžeme zvoliť, čo sa s nami stane, ale môžeme si vybrať, ako budeme reagovať!

Ďalšie úvodzovky na zamyslenie:

Ak nájdete cestu bez prekážok, pravdepodobne nikam nevedie. ~ Frank A. Clark

Musíme prijať bolesť a spáliť ju ako palivo pre našu cestu. ~ Kenji Miyazawa

Ak sa vám nepáči niečo zmeniť; ak to nemôžete zmeniť, zmeňte spôsob, akým o tom premýšľate. ~ Mary Engelbreit

Neexistuje žiadne vzdelanie ako protivenstvo. ~ Disraeli

Ťažkosti života sú určené na to, aby sme sa zlepšili, nie trpko. ~ Autor neznámy

Umenie života spočíva v odstránení našich problémov menej ako v raste s nimi. ~ Bernard M. Baruch