Zápcha Domáce prostriedky

• Smieť 19, 2024

Aká je súvislosť medzi domácimi liekmi na zápchu a vlastným alebo osobným rozvojom? Vlastný rozvoj je spojený s prácou smerujúcou k tomu, aby ste sa dostali do špičkového stavu. Zápcha je jednou z niekoľkých podmienok, ktoré pri ovplyvňovaní fungovania vášho zažívacieho systému môžu ovplyvniť váš fyzický a duševný stav a spôsobiť stres, úzkosť, stratu kreativity atď.

Zápcha je v skutočnosti jednou z najbežnejších nepríjemných podmienok a ľudia vždy hľadajú nové prostriedky, ktoré nezahŕňajú drogy. Tento článok o samostatnom rozvoji sa týka niektorých domácich liekov, o ktorých sa zistilo, že sú celkom účinné pri zmiernení zápchy.

Zápcha domáce prostriedky - nápoje vyskúšať

* Šálka ​​zázvorového čaju
* Pohár sušenej šťavy
* Šálka ​​sladkého drievka tesne pred jedlom
* Pol šálky kapusty šťavy dvakrát denne
* Pohár teplej vody obsahujúci šťavu z citróna
* Pohár šťavy (pol mrkvy a pol špenátu) tesne pred spaním
* Šálka ​​horúcej vody so šťavou z polovice limetky a pol čajovej lyžičky soli
* Pohár vody alebo ovocnej šťavy obsahujúci jednu alebo dve čajové lyžičky ricínového oleja
* Pohár mlieka s dvoma čajovými lyžičkami mandľového oleja, ktorý sa zobúdza pri prebudení na lačný žalúdok
* Pohár šťavy (polovica jablka a polovica hrušky) posledná vec v noci a znova tesne pred raňajkami
* Šálka ​​mlieka, ktorá bola uvarená s pol čajovej lyžičky kurkumy a troch fíg

Zápcha domáce prostriedky - jedlo vyskúšať

* Jedzte hrsť hrozna
* Jedzte štyri sušené slivky tesne pred spaním
* Jedzte polovicu papáje strednej veľkosti na raňajky
* Jedzte hrušky strednej veľkosti po raňajkách alebo večere
* Jedzte oranžovú pred spaním a prvú vec ráno
* Jedzte večeru posypaním semenami horúcej papriky
* Jesť guavu so svojimi semenami na lačný žalúdok prvú vec ráno
* Jedzte hrsť hrozienok, ktoré boli nasiaknuté vodou jeden až dva dni

Zápcha domáce prostriedky - viac nezvyčajné veci vyskúšať

* Posaďte sa vo vode
Voda by mala byť príjemne horúca.

* Cvičte jogu
Mnoho pozícií podporuje funkciu čriev.

* Vypočujte si niektoré zvuky s veľmi nízkou frekvenciou
Tieto druhy zvukov spôsobujú, že váš tráviaci systém rezonuje a stimuluje váš systém k činnosti.

* Vysmrkať
Ak fúknete dosť tvrdo a prerušovane povedzte 10 sekúnd, pomôže to svalom okolo zažívacieho systému, aby začali s rozbehnutím vecí.

* Použite akupresúru
Ruku pritlačte prstom z druhej ruky (súčasne stlačte a uvoľnite na sekundu) asi na dve minúty.

* Skok hore a dole pomocou pogo palicu
Akékoľvek cvičenie s nárazom (napr. Jogging, beh, svižná chôdza) môže pomôcť znovu uviesť vaše črevá do pohybu.

Ak nemôžete zmierniť zápchu pomocou domáceho lieku alebo ak sa obávate, že vaša zápcha môže byť príznakom základného zdravotného problému, uistite sa, že sa porozprávate aj so svojím lekárom.

Zápcha domáce prostriedky - zhrnutie vlastného rozvoja

Ak zápcha ovplyvňuje váš fyzický aj duševný stav, skúste niektoré domáce opravné prostriedky. Ako ukazuje tento článok o samostatnom rozvoji, môžete veci znova uviesť do pohybu tým, že budete jesť viac vláknitého ovocia a zeleniny, cvičiť, piť viac správnych tekutín a skúšať niektoré z neobvyklých domácich liekov.

Ak chcete dostávať ďalšie články, prejdite na odkaz „ZADARMO pre vlastný rozvoj“ uvedený nižšie. Čo sa týka môjho zázemia, vášní a prečo píšem podobné články, pozri: JOY Madden

Video Návody: Tesco Recepty | Domáce želé cukríky (Smieť 2024).