Zvýšte svoje šťastie a svoju kreativitu

• Smieť 21, 2024

Šťastie prichádza v mnohých podobách. Ale určite príde, keď ste v toku. „Flow“ je termín, ktorý používa profesor psychológie Mihaly Csikszentmihalyi (vyslovuje sa ako „chick-sent-me-high-ee“) na opis kreatívneho procesu, ktorý sa stane, keď sa tak angažujete v niečom, čo by ste radi robili ...

• Čas zmizne.
• Svet sa spomaľuje
• Vystupujete bez námahy

Martin Seligman, bývalý prezident Americkej psychologickej asociácie, opísal Csikszentmihalyiho ako popredného svetového výskumníka pozitívnej psychológie.

Športovci na najvyššej úrovni vám povedia, že keď dôjde k toku - väčšinou ho popisujú ako „byť v zóne“ - nemôžu urobiť chybu. Hudobníci budú hovoriť to isté. Je to ako keby ich hudba prehrávala, nie ako oni.

Na stene mojej dielne mám kúsok japonskej kaligrafie, ktorý mi pripomína, že z času na čas plynem ŽIVOTOM, nie proti nemu.

Kaligrafia sú iba slová pre plniace pero: pero, ktoré ste predtým plnili atramentom. Ale v japončine je popis veľmi malebný, pretože je ...

KEF, KTORÝ SA PÍSOMUJE 10 000 ROKOV.

Aké neuveriteľné zobrazenie jednoduchého pera!

Môžete naraz porovnať namočenie kefy do atramentu, ktorý ste starostlivo brúsili z bloku atramentu a vody, do pera s atramentom, ktoré nepretržite tečie tak dlho, kým ho budete držať na papieri.

• Svoju kreativitu môžete nechať ľahko prúdiť alebo
• Môžete sa snažiť, aby sa niečo stalo.

Ako ľahko vstúpite do stavu kreatívneho toku?

Trik pre mňa spočíva v tom, že sa rozhodnem, čo chcem dosiahnuť, a potom praktizujme, že sa to stane.

Môžete sa naplniť nekonečným množstvom atramentu, napríklad „štetcom na 10 000 rokov“, alebo môžete starostlivo pracovať na atramentovom bloku a brúsiť atrament.

Predtým, ako niečo začnete robiť, venujte trochu času tomu, aby ste sa v tom nejakým spôsobom cítili dobre ...

• Predstavte si, že sa cítite dobre.
• Predstavte si, že sa cítite dobre po dokončení.
• Predstavte si ďalšie osoby, ktoré vám blahoželajú, keď ste skončili.
• Pred začatím kultivujte pocit úspechu.

Tieto typy krátkych vizualizačných cvičení vám môžu pomôcť vstúpiť do nekonečného kreatívneho toku a stať sa „štetcom, ktorý píše 10 000 rokov“.

Všetko najlepšie,


Allan
Hudobný editor CoffeBreakBlog

Video Návody: Teal Scott Ako byť viac produktivny (SK) (Smieť 2024).