Artritída Reumatoidné príznaky a prírodné úľavy

• Smieť 13, 2024

Bolestivé artritída reumatoidné príznaky sa zvyčajne začínajú vo veku 30 až 50 rokov v menších kĺboch ​​prstov, rúk alebo zápästí. Sedemdesiat percent chorých sú ženy, hoci muži majú zvyčajne najzávažnejšie príznaky.

Okrem bežných symptómov reumatoidnej artritídy (RA), bolesti, zápalu a stuhnutosti, môže byť oblasť okolo kĺbov opuchnutá, jemná a hrejivá na dotyk. U utrpení môže dôjsť aj k strate chuti do jedla, spánku, únave a depresii.

Aj keď príčina RA nie je známa, väčšina odborníkov súhlasí s tým, že je spojená s poruchou imunitného systému. Imunitný systém je buď príliš slabý na to, aby zabránil vírusom napadnúť kĺby, alebo stratil schopnosť rozpoznať rozdiel medzi vírusmi a zdravými bunkami, a preto ničí obidva.

Ak sa to nezvládne, RA sa môže šíriť do celého tela a spôsobiť trvalé poškodenie a vážne obmedziť rozsah pohybu. Preto je nevyhnutné konať pri prvých príznakoch príznakov. Chcete nielen nájsť bezpečnú úľavu od bolesti a zápalu, ale tiež chcete začať hľadať spôsob, ako prirodzene posilniť imunitný systém na kontrolu šírenia choroby.

Kontroverzné „lieky proti bolesti“, ako sú Aleve, Vioxx, Bextra atď., Ktoré sa zvyčajne predpisujú pre RA, nezabezpečujú bezpečnú dlhodobú úľavu od bolesti ani posilňujú imunitný systém. Keďže však viac dôkazov dokazuje, že zmeny v stravovaní a životnom štýle môžu pomôcť predchádzať chorobe a poskytnúť úľavu od príznakov, prijíma sa holistickejší prístup a viac ľudí s RA žije šťastnejším a zdravším životom.
Aj keď cvičenie môže byť pri vašej bolesti poslednou vecou, ​​je nevyhnutné na zlepšenie rozsahu pohybu silných, zdravých kostí a svalov. Mierne cvičenia, ako je chôdza, plávanie a joga, sú vynikajúcimi spôsobmi, ako zostať aktívnymi s minimálnym stresom.

Pretože nadmerná váha kladie taký veľký dôraz na kĺby, najmä bedrá a kolená, je tiež dôležité dosiahnuť a udržiavať si zdravú váhu odstránením sladkostí a udržaním príjmu tuku pod 30% vašich kalórií. A pite veľa čistej, čistej vody - najmenej osem pohárov denne.
Zahrňte viac organických celých zŕn, farebného ovocia a zeleniny (pre imunitné budovanie karotenoidov) a čerstvých divých rýb, ako je losos (najbohatší zdroj protizápalových olejov omega 3 v prírode). Tiež znížiť na červené mäso. Ľudia, ktorí jedia červené mäso denne, majú dvakrát väčšie riziko artritídy ako tí, ktorí jedia mäso nie viac ako dvakrát týždenne.

Doplnky výživy odporúča Americká lekárska asociácia. Prírodné celozrnné výživy sú nevyhnutné pre dobré zdravie pre všetkých - najmä pre ľudí, ktorí sa zaoberajú degeneratívnou artritídou. Najlepšie výsledky v prírodných doplnkoch výživy nájdete na stránke www.feel-better.info.

Kľúč k riadeniu a liečbe reumatoidnej artritídy je v podstate rovnaký ako pri prevencii akýchkoľvek degeneratívnych chorôb. Zdravým a zdravým cvičením sa môžete venovať miernym cvičením, správnym stravovaním, užívaním doplnkov, predchádzaním zraneniam a znižovaniu stresu, únavy a depresie.

Nezabudnite sa pozrieť na môj bulletin Natural Health Newsletter.

Kliknite sem pre mapu stránok.

Články, ktoré by sa vám mohli páčiť
Vioxx, Bextra a Celebrex - kto je zodpovedný?
Fakt alebo fikcia - môžete získať všetko, čo potrebujete
z jedla, ktoré jete
Desať zdravých návykov
Sedem tajných krokov vyzerať a cítiť sa báječně

Ak sa chcete prihlásiť na odber bulletinu Natural Health Newsletter, jednoducho zadajte svoju e-mailovú adresu do políčka na odber v dolnej časti tejto stránky.

© Copyright Moss Greene. Všetky práva vyhradené.

Poznámka: Informácie obsiahnuté na tejto webovej stránke nie sú určené ako normatívne. Akýkoľvek pokus diagnostikovať alebo liečiť chorobu by sa mal riadiť lekárom, ktorý je oboznámený s výživovou terapiou.

Video Návody: PharmDr. Jozef Zima: Liečba reumatických ochorení (Smieť 2024).