Chudnutie pre trvalé zdravé výsledky - časť 2

• Smieť 6, 2024

Riešenie

Súčasný výskum jasne ukazuje, že najzdravšia strava je tiež najlepším plánom na chudnutie, aký by ste mohli chcieť. V podstate to znamená vrátiť sa k našim prírodným potravinám tak, ako ich pôvodne navrhla Matka Príroda. Vďaka celému zrnu, čerstvému ​​ovocia a zelenine a nízkotučným bielkovinám vás matka Nature prinesie späť do zdravej rovnováhy.

Koniec koncov, naša moderná, vysoko spracovaná, nadmerne osladená strava s vysokým obsahom tuku je skutočne produktom ľudského zásahu do toho, čo je prirodzené. Napríklad zrná majú vlákninu a živiny odstránené. Mliečne výrobky sú homogenizované. Zvieratá sú chované tak, aby mali omnoho vyšší obsah tuku. Semená, zelenina a zrná sa nasávajú z olejov bohatých na živiny a tie sa potom spracovávajú na smrť. Ochudobnené jedovaté oleje sa hydrogenujú a používajú na vyprážanie. To všetko sú vrahovia. Navyše na všetko ostatné nalievame všetky druhy rafinovaných cukrov. Hovorte o nadmernom množstve!

Nie je to spôsob práce človeka. Vráťme sa teda na cestu matky prírody - je to najlepší potravinový plán pre trvalé zdravé výsledky. Ak ste unavení z toho, že sa s vami zaobchádza ako s yo-yo, pozrite sa na Nízku glykemickú stravu. Pre svoj plán zdravej výživy kliknite na zoznam glykémických indexov potravín online. A pre všetky kroky potrebné na dosiahnutie celoživotnej optimálnej hmotnosti prejdite na desať tipov na chudnutie. V takom prípade to matka vie najlepšie!

Nezabudnite sa pozrieť na môj bulletin Prírodné zdravie.
Kliknutím sem zobrazíte mapu stránky

Ak sa chcete prihlásiť na odber bulletinu Natural Health Newsletter, jednoducho zadajte svoju e-mailovú adresu do políčka na odber v dolnej časti tejto stránky.

© Copyright Moss Greene. Všetky práva vyhradené.

Poznámka: Informácie obsiahnuté na tejto webovej stránke nie sú určené ako normatívne. Akýkoľvek pokus diagnostikovať alebo liečiť chorobu by sa mal riadiť lekárom, ktorý je oboznámený s výživovou terapiou.

Video Návody: Ako schudnúť (Smieť 2024).