Pripomeňme si sen

• Smieť 19, 2024

Všetci snívame. Niektorí z nás si pamätajú naše sny, iní zabudnú, iní veria, že nikdy nesníme. Môžeme nábožensky nahrávať naše nočné dobrodružstvá, občas zdieľať sny, ktoré zostanú s nami, keď sa zobudíme alebo aktívne preskúmame naše sny prostredníctvom osobnej práce na snoch alebo zapojením sa do skupiny na zdieľanie snov.

Pokiaľ ide o zapamätanie si, nahrávanie a prácu so snami, nie je správne ani nesprávne. Dôležité je, čo pre vás sny znamenajú a ako s nimi komunikujete. Chcete pracovať so svojimi snami každý deň? Chcete zachytiť sny, o ktorých viete, že pre vás, váš život, vašu komunitu alebo kultúru majú význam iný ako váš vlastný? Chcete svojim deťom pomôcť vyrovnať sa s nočnými morami, ktoré im bránia v spánku?

Nižšie uvádzame niekoľko návrhov, ktoré vám môžu pomôcť pri vybavovaní a zaznamenávaní snov - ak si už pamätáte svoje sny, môžete mať techniky, ktoré tu nie sú uvedené. Uvítam vašu spätnú väzbu.

Dream Art. Zobudili ste sa niekedy s obrázkami, krajinou, ľuďmi alebo symbolmi, ktoré vás zaujmú alebo majú pre vás význam? Skúste ich nakresliť, maľovať, skicovať; obrázky budú často jasnejšie, ak ich dokážete zaznamenať krátko po prebudení.

Dream Journal, Zaznamenajte sny, ktoré si pravidelne pamätáte, vo forme, ktorá vás osloví. Uprednostňujete kreslenie, maľovanie, nahrávanie, zdieľanie alebo rozprávanie svojich snov? Chcete použiť rôzne spôsoby nahrávania v rôznom čase? Vyskúšajte zdroje denníka snov. Zvážte investovanie do denníka s linkami alebo bez nich na zaznamenanie vašich snov. Dátum záznamu, ktorý ste zaznamenali - je ľahké zabudnúť, keď sa objavil sen, ale významy sa môžu prejaviť po dňoch, mesiacoch alebo dokonca rokoch po vašom pôvodnom zápise do denníka. Často sa mi zdalo užitočné pomenovať moje sny - vypracovanie kľúčového slova / slov na zachytenie podstaty sna pomáha zamerať vaše učenie a vývoj v práci snov.

Zdieľanie snov, Porozprávajte sa s vami o zdieľaní snov o prebudení. Je váš partner otvorený skúmaniu snov? Deti môžu ponúkať sny bez výzvy. Ak máte záujem pravidelne skúmať sny, môžete zvážiť pripojenie sa alebo založenie skupiny snov. Ak vytvoríte skupinu snov, uistite sa, že máte jasné pokyny, napríklad niekoho prerušiť, keď čítajú alebo rozprávajú svoj sen.

Sny nám ponúkajú bohatstvo, ktoré nás nestojí nič iné ako čas, pozornosť a odhodlanie - vitajte na vašej vysnívanej ceste.

Video Návody: Паранормальные явления в человеке (Smieť 2024).