Vírusy začínajú skoro

• Smieť 6, 2024

Premýšľate o tom, ako dostať chrípku? Odborníci predpovedajú, že nadchádzajúce obdobie chrípky bude dlhšie ako obvykle. Prípady chrípky sa už objavujú v niektorých častiach krajiny.

Prevládajúcim kmeňom je chrípka A (H3N2), po ktorej nasleduje spoločná cirkulácia chrípky B. Podľa úradníkov zdravotníctva kmeň H3N2 postihuje staršie osoby závažnejšie.

Súčasne od polovice augusta prechádza časťami Severnej Ameriky ďalší vírus nazývaný enterovírus D-68. Vírus postihuje hlavne deti a dospievajúcich, pretože ich imunitný systém nie je úplne rozvinutý.

Vírus spôsobuje kašeľ, kýchanie, nádchu, horúčku a rýchle dýchanie. Deti s astmou sú obzvlášť zraniteľné. U dospelých vystavených vírusu sa môžu vyvinúť mierne a studené príznaky.

Prijať preventívne opatrenia na prevenciu chorôb, ako sú chrípka alebo iné vírusy

Či už je to enterovírus alebo chrípka, najlepšie je prijať preventívne opatrenia. Medzi dobré zdravé návyky odporúčané Centrom pre kontrolu chorôb (CDC) patria:

1. Ruky si dôkladne umyte ruky a nechajte ich aspoň 20 sekúnd pod vodou s veľkým množstvom peny. Ak nie je k dispozícii mydlo a voda, použite handričku na ruky na báze alkoholu. Ruky držte mimo tváre a mimo úst.

2. Dezinfikujte kliky a iné spoločné povrchy často pomocou dezinfekčného prostriedku na ruky na báze alkoholu, nikdy antibakteriálnych alebo antimikrobiálnych výrobkov).

3. Udržujte imunitný systém každého člena rodiny zdravý zabezpečením dostatočného spánku.

4.Získajte aspoň 30 minút dennej fyzickej aktivity.


5. Jedzte päť až deväť porcií zeleniny a ovocia každý deň a pite veľa tekutín.

6. Strata imunity častým smiechom a úsmevom.


7.Vyvarujte sa úzkemu kontaktu s chorými ľuďmi. Ak ste chorí, udržiavajte odstup od ostatných, aby ste ich ochránili pred ochorením.

8. Keď ste chorí, choďte domov. Ak ste chorí, zostaňte doma, v práci, v škole a pochôdzky. Pomôžete zabrániť ostatným v chytení vašej choroby.

9.Cover si ústa a nos.

Video Návody: The Ebola Virus Explained — How Your Body Fights For Survival (Smieť 2024).