Dva skvelé dôvody na užívanie v júni

• Smieť 5, 2024

Ahoj, vitajte v mesiaci jún. Nasledujúcich 30 dní prinesie mnohým z nás promoci, oslavu otcov, svadieb, koniec školského roka a dlho očakávané dovolenky. Dúfajme, že každý bude mať teraz príležitosť zažiť skvelý deň vonku. Jún je tiež mesiacom, v ktorom sa zameriavame na zdravší život, robíme veci ako pohybovanie tela viac a inteligentnejšie rozhodovanie o našom jedle. Záhrady začínajú pučať. Farmárske trhy a cestné porasty vyrastajú so sezónnym odmenami, aby sa mohli tešiť a užívať si. Slnko sa na nás konečne usmieva a my chceme, aby energia bola aktívnejšia a radovala sa zo života - a pritom to vyzeralo dobre!

V našom nie príliš slnečnom Seattli sme pokrytí šedými mrakmi a dažďom približne deväť mesiacov v roku. Keď príde máj a jún, naše dni sa však predĺžia - super dlhé. Táto zlatá guľa na oblohe sa prelomí a zrazu zažijeme najmodrejšiu oblohu, akú ste kedy videli.

Ľudia žijúci v našom krásnom zelenom severozápadnom Pacifiku náhle vypuknú z hranice svojich domovov, vykúkajú a hľadajú spôsoby, ako si túto skvelú zmenu počasia vychutnať. Existuje tiež tendencia usilovať sa o zdravý životný štýl. Hurá !!! Prineste leto.

Naše telá by mali byť aktívne a návrat dlhších dní nám dáva príležitosť stráviť viac času účasťou na činnostiach, ktoré milujeme. Dúfam, že sa zo dňa dostanete zo svojej kancelárie na prechádzku. Pozrite sa na cyklotrasy vo vašej oblasti. Všade, kde ste sa rozhodli žiť, je len na vás, aby ste objavili množstvo pokladov a dobrodružstiev, ktoré ponúka vaša domáca oblasť. Nájdite nové cesty. Vykonajte činnosti, ktoré ste nikdy nevyskúšali. Zabav sa. Toto je ročné obdobie, keď je nekonečné využívanie možností vonku.

Stravovanie je ďalšou oblasťou, v ktorej by štedrosť sezóny mala byť vaša príležitosť si túto sezónu užiť. Teraz nie je čas oddávať sa pečeným zemiakom. Nájdite nejaké čerstvé paradajky a mozzarellu. Rastliny bazalky sú všade a šalát Caprese čaká na vytvorenie a ochutnanie. Čerstvé jahody a smotana, čučoriedky a broskyne sa dajú zbierať a oddávať sa. Nemusíte zmrzlinu s čokoládovým fondánom - môžete to urobiť v januári.


Dúfam, že nájdete spôsoby, ako zvýšiť pohyb vo svojom živote. Rovnako hľadajte radosť z objavovania čerstvých a živých dobrôt, ktoré vaše chuťové poháriky túžia. Prajem vám príjemnú a relaxačnú letnú sezónu.

Video Návody: It’s Okay to Be Happy - Kids & Access Bars - Documentary from Access Consciousness (Smieť 2024).