Stres, ergonómia a počítačové zranenia

• Smieť 2, 2024

Zamestnanec mohol mať to najlepšie z ergonomických zásahov a stále sa u neho prejavujú príznaky syndrómu karpálneho tunela alebo iné opakované poškodenia kmeňa. Pracovné metódy a všeobecné zdravotné problémy môžu tiež ovplyvniť zraniteľnosť pri vývoji úrazu. Často na klinike ručnej terapie, keď liečim tieto zranenia, môj klient oznámi, že ich bolestivý stav sa začal zvyšovaním stresu z pracovného zaťaženia, pracovného prostredia, pracovného projektu alebo vzťahov so spolupracovníkmi.

V apríli 2009 Newsletter o pracovnom strese kanadské národné zdroje ochrany zdravia a bezpečnosti pri práci načrtávajú (CCOHS) fyzické a duševné náklady na stres na zdravie zamestnancov. Aj keď stres môže mať určité pozitívne účinky, negatívne účinky úzkosti, únavy a nespokojnosti môžu spôsobiť fyzické, psychosociálne a behaviorálne príznaky, ktoré majú vplyv na spodnú hranicu spoločnosti. V článku sú načrtnuté organizačné zmeny, ktoré je možné vykonať s cieľom pomôcť zamestnancom dosiahnuť lepšiu rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom a podporovať všeobecné zdravie. Návrhy pomôžu zamestnancovi získať spokojnosť s dokončením práce, s úlohou zamestnanca v organizácii a ich kariérnym rastom, s medziľudskými vzťahmi v práci as organizačnou štruktúrou práce.

Sú načrtnuté 4 fázy stresu a úroveň potrebného zásahu:

• Fáza 1 - Varovné signály: Odporúčania zahŕňajú predĺženie času pre seba, dovolenku na prázdniny, rozhovor s podpornými priateľmi a rodinou
  
• Fáza 2 - mierne príznaky: na zmiernenie stresu sú potrebné zmeny životného štýlu; môže byť potrebné krátkodobé poradenstvo
  
• Fáza 3 - kumulatívny stres so zvýšeným účinkom: môže byť potrebný lekársky a psychologický zásah
  
• Fáza 4 - Závažný oslabujúci kumulatívny stres - vyžaduje výrazný zásah odborníkov

Niektoré odporúčania, ktoré môžu zamestnávatelia implementovať a ktoré pomôžu zlepšiť príznaky na pracovisku, sú:

• Zaobchádzajte so všetkými zamestnancami spravodlivo a s rešpektom
  
• Naučte sa príznaky a príznaky stresu; ak sa zistí, situáciu berte vážne a neignorujte ju
  
• Zapojte zamestnancov do rozhodovacích procesov a zabezpečte ich vstup
  
• Uistite sa, že zamestnanci majú potrebné školenie, zručnosti a zdroje
  
• Vyvážte pracovné zaťaženie
  
• Netolerujte šikanovanie alebo obťažovanie

Záver tejto série budúci týždeň bude diskutovať o metódach, pomocou ktorých môžu jednotlivci znížiť stres a podporiť rovnováhu medzi zdravým a pracovným životom s cieľom zlepšiť celkové emočné a fyzické zdravie.

Marji Hajic je pracovným terapeutom a certifikovaným terapeutom na ruky, ktorý praktizuje v Hand Therapy & Occupational Fitness Centre v Santa Barbare v Kalifornii. Ďalšie informácie o poraneniach rúk a horných končatín, prevencii a zotavení nájdete na stránke Zdroje zdravotného stavu rúk.

Video Návody: Hack Mozgu - Krátky Film (Smieť 2024).