Rozprávanie a verenie v seba samého

• Apríl 26, 2024

"Či už si myslíte, že môžete, alebo si myslíte, že nemôžete, máte pravdu" - Henry Ford.

Náš obraz tela je tak vzájomne prepojený s našimi myšlienkami, že pozeranie na seba hovorenie je nevyhnutnou súčasťou začatia akceptovania seba za to, kým sme. V hlavách máme tie malé hlasy, ktoré nám hovoria, ako myslieť na svet. Často nám dávajú veľkú spätnú väzbu a povzbudzujú nás. Niekedy nás však udržiavajú zabavených v bahne.

Naše detstvo je miestom, kde sa naše sebavedomie začína formovať. Rodičia, ktorí prejavujú svoju lásku a ktorí nás povzbudzujú k tomu, aby sme boli sami sebou, budú u detí podporovať silnú sebaúctu. Učíme sa od našej mamy a otca, ako sa pozerať na svet a naše miesto v ňom.

Ak ste ako ja mali rodičov, neboli tak povzbudzujúci, čo môžete urobiť? Najprv si vypočujte veci, ktoré si poviete sami. Zastavte, keď si všimnete, že sa poklásite. Potom si pomyslite, je to pravda? Je nejaká jeho časť pravdivá?

Moja mama mi raz povedala, že ma nikto nebude mať rád. Veril som jej, pretože to bola koniec koncov moja mama a ja som veril, že vie lepšie. Takže roky som niesol tento rozsudok o sebe. Nikto by ma nikdy nemal rád.

Naozaj? Nikto? Niekedy? Pravda je, že nie všetci ma majú radi, ale veľa ľudí ich má. Keď som si uvedomil, že jej komentár pochádza skôr z jej bolesti ako z reality o mne, táto myšlienka už pre mňa nemala zmysel.

Máte nejaké takéto myšlienky? Zastavte sa na chvíľu a buďte ticho. Pozrite sa, čo vás napadne. Potom sa opýtajte: „Je nejaká časť tohto skutočná?“ Ak nie je pravda o tom, kým ste dnes, potom to nechajte. Urobte čokoľvek, aby ste si túto predstavu našli. Rozjímajte, modlite sa, recitujte denné potvrdenia, len otočte toto falošné presvedčenie.

Čo ak zistíte, že časť tohto negatívneho pocitu je skutočná? Potom sa musíte opýtať „Slúži mi táto viera nejakým spôsobom?“ Ak je, pravdepodobne si to budete chcieť nechať práve teraz.

Pracoval som veľa rokov v pet priemysle. Veril som, že to bolo jediné, čo som mohol urobiť. Táto viera mi poslúžila, pretože z mňa urobil skutočne tvrdého pracovníka. Bál som sa, že prídem o prácu, pretože to bolo všetko, čo som mohol urobiť. Stal som sa najlepším predajcom stĺpov, vtákov, veterinárov a psov.

Potom sú tu tie myšlienky o nás, ktoré by mohli byť pravdivé, ale my to naozaj nevieme. Zvyčajne je to preto, že nám myšlienka zabránila vyskúšať niečo nové. Môj najlepší návrh pre tento prípad je ísť tam a urobiť niečo.

Nikdy som o sebe nepovažoval za atletickú. Aj keď som v tridsiatych rokoch dostal zelený pás v karate, povedal som si, že zelený pás je ľahký, naozaj sa nemôžete považovať za atléta, kým nemáte čierny pás. O 20 rokov neskôr som sa rozhodol ísť na LA Marathon. Nevedel som, či dokážem alebo nie. Toto je prípad, keď moja hlava povedala „Nie si taký typ človeka“, ale v skutočnosti som nevedela, či som alebo nie.

19. marca 2006, po 8 hodinách a 44 minútach chôdze, som prekročil cieľovú čiaru v LA Marathon. Moji priatelia po mojom boku (áno, tí priatelia, ktoré moja mama povedala, že by som nikdy nemal), a vedel som, že by som sa mohol zamerať na akýkoľvek sen v mojom živote, pokiaľ som nedovolil, aby sa mi do cesty bránili moje myšlienky.

Takže podľa slov tohto veľkého filozofa Yoda: „Nepokúšajte sa. Do ... alebo nie. Neexistuje žiadny pokus. “

Dúfam, že vo svojom živote robíte všetko, čo chcete. Zbavte sa tých myšlienok, ktoré vám bránia mať najlepší možný život a veriť v seba samého, vo svoju krásu a svoje sny, rovnako ako ja vo vás verím.

Video Návody: Attila - dokumentárny film práve teraz v kinách! (Apríl 2024).