Ako nenávidieť Deň matiek

• Smieť 7, 2024

Spotrebiteľská reklama kladie dôraz na to, že je čas kúpiť, kúpiť, kúpiť na Deň matiek. Reštaurácie vydali svoje špeciálne brunch ponuky a kvetinári vytvorili svoje špeciálne opatrenia na oslavu mamy. Značná časť americkej populácie však nenávidí negatívne spúšťače Dňa matiek.

• Smútok za stratou milujúcej matky alebo babičky
  
• Vnútorný konflikt slávenia narcistickej, krutej alebo kritickej matky
  
• Zaobchádzanie so smrťou dieťaťa
  
• Neoprávnená túžba mať dieťa
  
• Matka sa v Deň matiek cíti neúcta alebo slabosť
  
• Drahý dar, ktorým sa meria láska

Ako sa teda vysporiadate so všetkými tými smutnými pocitmi alebo vzbúrením zármutku? Keď sa cítite milovaný a bezpečný, váš mozog prežíva pokoj a pokoj. Keď však vykouzlíte obraz z minulosti, ktorý vyvolá zlú pamäť, prežijete ju ako búšenie srdca, začervenanie tváre a bolesti hlavy. Váš mozog a telo reagujú na túto starú ranu, akoby sa to práve stalo! Deň matiek môže samozrejme vyvolať negatívnu reakciu alebo pozitívnu reakciu v závislosti od toho, či sa v súčasnosti cítite znehodnotení alebo sa aktualizujete.

Vyhľadajte príležitosti na to, aby ste sa cítili šťastní a rozšírili svoj život - aby ste sa sami znovu rodičia. Deň matiek je úžasný čas na to, aby ste uvoľnili svoje vnútorné neporiadok. Premýšľajte o tom, o čo lepšie sa budete cítiť, keď vyhodíte strašidelné spomienky, ktoré už nezodpovedajú vášmu životu a nespôsobujú tak úzkosť. Zamerajte sa na súčasné jednoduché minúty svojho života, ktoré povedú k napĺňaniu rokov.

6 spôsobov, ako sa cítiť šťastne v Deň matiek

1. Dýchať: Prvá vec, ktorú ste urobili, hneď ako ste sa narodili a šnúra bola prerušená, ste sa naučili dýchať sami. Takže sa zhlboka nadýchnite - brušné dychy - keď sa pozeráte na pevný bod v prírode, ako je strom, vodný útvar, kvetina alebo vták. Dýchajte a pozerajte sa na túto prirodzenú živú vec, až kým ju neuvidíte s jemnými očami, akoby ste boli v tranze. V tomto stave si dajte milujúci odkaz, ktorý potrebujete, aby ste si vypočuli alebo vyslovili malú modlitbu.
   
2. Začnite svoj kreatívny projekt ešte dnes. Pôrod je konečný tvorivý akt. Ak zaznamenáte stratu, choďte opačným smerom a naplňte svoje prázdne srdce tvorivosťou.
   
3. Priblížte sa ku všetkým tým, ktorí vás materili a na ceste vám pomohli. Vyznamenajte ich v Deň matiek. Ak chcete byť matkou, priblížte sa dieťaťu člena rodiny alebo priateľa. Dobrovoľnícka práca v opatrovateľskom dome alebo v detskom centre môžete vždy.
   
4. Pustite skryté dievča dovnútra. Deň matiek je vynikajúcim východiskovým bodom na opustenie priamych línií vašej osobnosti a na vzatie spontánnych, radostných obchádzok v živote, kde môžete rozžiariť a nájsť svoju pravú identitu.
   
5. Nespadnite do pasce materializmu. Dajte svojej matke zážitok, v ktorom trávite čas spoločne alebo pre ňu robíte fušku, namiesto toho, aby ste utrácali peniaze za svedomie za prispievajúci drahý darček.
   
6. Jedzte správne a cvičte, aby ste udržali telo a mozog, ktoré ste sa narodili, zdravé a silné.

---

Ak chcete získať ďalšie informácie o zvládaní stresu a kultivácii svojho života, prečítajte si moju knihu. Závislá od stresu: Sedemstupňový program pre ženy na regeneráciu radosti a spontánnosti v živote, Ak si chcete vypočuť archivované rozhlasové relácie s hosťujúcimi odborníkmi, navštívte Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Návody: Deň matiek (15.2.2020 o 20:35 na JOJke) (Smieť 2024).